孕中期腰酸背疼怎么缓解？

　　腰酸背痛的原因有腰肌劳损，是由于劳累过度引发的，还有腰椎病、站、坐、睡觉姿势不正确，时间长了会造成腰酸背痛。一些消化系统的疾病如胆囊炎、胰腺炎，女性的妇科炎症都可以表现出腰酸背痛。这种情况首先去正规医院做全面检查，拍腰椎片或腰椎CT，做腹部彩超，明确诊断

　　早晨起来腰疼，多是由于夜间睡眠姿势不正确，或白天运动量太大而造成肌肉疲劳，或晚上腰部受风着凉而造成腰疼。早晨起床后会表现出腰背痛，稍微活动一下，症状就会减轻，如果长期不能减轻，就有可能是腰肌劳损的前兆。发生腰酸背痛时，可采用中医推拿、推拿、牵引、针灸等

　　腰背部疼痛在临床上非常的多见。多见的原因有腰肌劳损，腰椎小关节紊乱，腰椎间盘突出症等。对于长时间的腰背部酸痛不适，建议去医院检查排除其他疾病可能。对于腰肌劳损，可以做一些腰背部肌肉功能锻炼，比如小燕飞等动作，在锻炼过程时能吃点非甾体止痛药缓解疼痛。如是

　　背痛需要根据病因对症治疗。若是软组织损伤造成的，往往继发于疲劳和寒冷。你需要注意当地的温暖。你可以使用热敷、理疗、按摩、按摩等治疗方法。口服非甾体抗炎药止痛。若是脊椎疾病造成的，如椎间盘突出、脊柱侧凸、脊椎滑脱等，需要到医院进行影像诊断，确定病因，并及

　　腰酸背痛大多数情况下考虑还是由于过度劳累造成的。那么这种情况下就容易造成腰背部的肌肉纤维反复的受到刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，因此就会造成局部的疼痛症状。如果受凉的话，这种疼痛也会更加明显。

　　早上起床后，腰部的背部疼痛不舒适，可以是腰肌劳损，也可能是腰椎骨质增生。若是女性病人，也可能是诸如盆腔炎等疾病。此外，床太软，腰部没有足够的松弛，会有这样的现象。尽量多睡一张硬的床，然后去医院做例行的、完美的腰椎X线检查，看看是否有明显的骨异常，或者有

　　可以用热水袋上热敷，还可以按摩，平时注意多休息，注意腰背部的保暖，保持好的心情，必要时进行针灸或牵引等。1.腰背部疼一般和痛经有关。2.盆腔底部充血造成。3.经期劳累过度可以造成腰背部疼。4.妇科有炎症或是肾虚等也可造成腰背部疼。1.经期要注意腰背部的保暖，防止

　　孕期腰酸背疼是可以按摩的。适当按摩可以缓解肌肉酸痛，舒展筋骨，使孕妇身体感到舒适。孕妇在怀孕时都会有些焦虑、紧张，按摩还可以放松心情、缓解压力，消除不良情绪。孕妇还可以用热毛巾对局部进行热敷，来缓解孕期腰酸背疼的不适症状。平时孕妇应注意休息，不要过度劳

　　晚上睡觉时表现出有腰酸背痛的症状，正常和白天过度运动劳累有关，或者是本身已经产生有肌肉劳损和筋膜炎，也会造成这种异常。可以考虑经过筋膜刀配合运动牵伸，以及针灸理疗来改善。关键要注意生活当中的保养，避免病情复发或者加重。比如不要久坐久站，或者经常弯腰负重

　　造成腰酸背痛的原因，多见得有：腰背肌肌肉劳损和强直性脊柱炎。腰背部肌肉劳损多有长时间坐立、体力劳动或保持一个姿势不变病史，劳累后加重，休息后减轻，长时间休息又再次加重，起床活动后减轻。一般经过局部按摩及防止长时间保持一个姿势不变就会明显减轻。强直性脊柱