儿童缺锌吃什么补锌好?

尧国勇 2025-06-20 14:11:23 1

  儿童在有较明确的锌缺乏时,需要口服锌剂,例如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘草锌等,同时联合口服维生素C,促进锌的良好吸收。正常明确的锌缺乏症,补锌治疗大约需要2-3个月。此外,针对锌缺乏或者预防锌缺乏时,提倡儿童日常生活中要平衡膳食,防止挑食、偏食、吃零食的习惯,鼓励儿童多摄入富含锌的动物性食品,例如肝、鱼肉、禽蛋、瘦肉、牡蛎等。同时也需要保证新鲜蔬菜和水果的摄入,以使植物中的维生素C促进动物性食物中的锌能够良好。此外,当儿童有腹泻时,会经过肠黏膜丢失较多的锌,这时需要适当补充锌剂。

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