长期熬夜对身体的伤害有哪些？

　　在熬夜之后表现出恶心想吐的情况，要注意保证有足够的休息时间，在得到充分休息之后，症状一般是会有所改善的。熬夜之后大脑是极度疲劳的，有可能会造成脑神经功能紊乱，内分泌紊乱等等，因此容易造成恶心呕吐等不适感。晚上要保证有足够的休息时间，不可以长期熬夜，睡前

　　如果因为熬夜造成长痘痘，首先尽量要规律生活，防止熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，还可以涂抹一些抗炎药膏，例如夫西地酸乳膏等，还可以外用维A酸类的乳膏帮助治疗，必要的时候可以口服抗炎药或者维A酸类药物进行治疗。

　　痘痘又称为寻常痤疮，是由痤疮丙酸杆菌感染造成的炎症性疾病，此外和遗传、油性皮肤、内分泌失调、经常熬夜、吃辣椒过多等因素也有关系。对于熬夜造成的痘痘，可以采用以下方法进行治疗：一、注意休息、不要熬夜、放松心情、饮食要清淡、不要吃甜食、油炸油煎食品及辛辣性

　　熬夜可以引发痘痘，打破机体平衡造成内分泌环境的紊乱。故而对于痤疮的护理，病人需规律作息，平衡膳食结构，防止熬夜，加强面部皮肤的控油清洁，忌食辛辣刺激及高热量类食物。可予以抗炎、调节脂代谢、毛囊皮脂腺导管上皮的异常角化等对症处理，病人可以口服丹参酮胶囊、

　　因为是选择熬夜而表现出的痘痘，就这种情况要是想消除，首先一定要在平时勤洗脸，少食辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，尽量清淡饮食，防止熬夜。还有就是应当选择使用芦荟涂抹改善。

　　熬夜能让皮肤衰老加快，熬夜的人需要注意一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效，二是加强锻炼身体。熬夜会让皮肤很干燥，长时间睡眠不足不仅

　　长时间熬夜对女性的危害主要包括以下几个方面:皮肤问题，晚上11: 00到凌晨3: 00是肝脏排毒的最佳时间。如果你不能得到足够的休息，影响器官的新陈代谢，它会从皮肤上反射出来，容易造成皮肤痤疮、粉刺等问题。生育问题，熬夜容易造成内分泌失调，体内激素失衡，不仅会影响

　　长时间熬夜会导致男性胃肠功能紊乱，容易导致消化性胃溃疡，十二指肠溃疡，功能性消化不良。而且熬夜会使得人体的精神处于紧张的状态，而得不到放松，会使血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或加重病情。也会使得男性内分泌激素水平紊乱，导致细胞代谢异常，影

　　女生熬夜的话会影响很多方面的问题，可能会表现出像头晕、头痛、恶心等一些症状，也可能会造成一些疾病，比如说像甲状腺结节，乳腺增生、消化性溃疡、胆囊息肉等，这些都是身心疾病和睡眠情绪有一定的关系。但是如果长期熬夜也可以诱发癫痫、猝死等表现，除了疾病方面的问

　　女人经常熬夜会造成内分泌失调。第一，气血不足，周身乏力，面色灰暗，视力疲劳。第二，经常熬夜，影响睡眠，影响正常的新陈代谢，同时胃肠功能紊乱，容易引发消化不良。第三，经常性的熬夜，不活动可以使脂肪堆积肥胖，多毛，使卵巢分泌激素水平失衡，卵巢排卵功能异常，