桑葚的功效有哪些？

　　小孩子是能吃桑葚的，桑葚里面含有的营养成分较为丰富，而且里面还含有了比较丰富的维生素c以及维生素d等等，可以满足孩子对于营养成分的需求，还可以促进对钙的吸收，平时在吃桑葚的时候一定要注意选择一些质量比较好的方式，一些新鲜的方式，这样可以防止表现出拉肚子的

　　一岁以上的孩子可以适量吃一些桑葚，这主要是因为桑葚具有丰富的营养价值。其中所含的维生素和氨基酸可以有效促进儿童身体的发育，而矿物质和大量的胡萝卜素则可以促进儿童骨骼的生长，并在增强免疫力方面起到一定作用。但是，不提倡1岁以下的孩子吃桑葚，这主要是因为桑

　　桑葚干具有补血滋阴、生津止渴等功效，可以用于治疗头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、消渴口干等病症。其次，桑葚干能够促进胃液和肠液分泌，加快胃肠蠕动速度，起到润肠通便的作用。此外，桑葚干中含有丰富的维生素C，能够抗氧化，起到美容养颜的作用。但是要注意在食用桑

　　大便黑色有很多原因可以造成，如食物，上消化道出血等。表现出大便黑色需要鉴别诊断。桑葚具有补肾阴，润肠通便的作用，并且它含有较多的植物色素，可以造成大便颜色的改变，表现出黑便。因此如果排除是上消化出血等疾病造成的，不用担心，不需要治疗，可以放心食用。

　　桑葚的营养价值是比较高，而且口感会比较好，大部分人都喜欢吃，还具有一定的补肾作用，熟透的桑葚颜色是发黑的，如果吃了比较多的情况下，大便的颜色也会是黑的，这是一种正常的现象，是不会对人体造成影响，吃了含动物血的制品和含铁的药物也会造成这种情况。

　　食用桑葚后表现出大便变黑是完全正常的现象，主要是由于桑葚中含有一定的色素，所以导致大便逐渐变黑，一般停止食用桑葚后便会逐渐恢复正常颜色，对身体没有任何不良影响。若长时间不能恢复，则需作化验检查，看是否有异常情况。清楚地知道是否有不正常的大便潜血，如果有

　　孕妇是能吃桑葚的，桑葚的营养价值特别的丰富，主要含有活性蛋白、花青素、维生素c矿物质和氨基酸等等。研究表明，桑葚的营养价值比苹果更高，甚至会比苹果高出5倍之多，因此孕妇吃一点桑葚是可以的。但是注意不要吃得太多，因为桑葚本身是寒性的水果，因此孕妇吃桑葚的话

　　孕期尽量不要吃桑葚，桑葚含有一定的维C微量元素，对胎儿有一定帮助。但是桑葚含糖量过多，属于凉性食物，又含有鞣酸，如果食用过度弊大于利。桑葚含有鞣酸，可以抑制铁的吸收，而孕期妈妈常常铁缺乏，因此不宜多吃桑葚。桑葚属于凉性食物，有时会诱发腹泻，甚至诱发宫缩

　　桑葚干中含有葡萄糖，而且还含有人体所需要的维生素等物质，对于孕妇来说，能吃一些这样有利于胎儿的生长和发育，以及有利于补充人体所需要的营养元素。但是不要吃得太多，因为它属于寒性的食物，吃太多可能会造成肠胃不适。尽量根据身体情况少补充一些，平时尽量注意均衡

　　桑葚中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素，经常用桑葚泡水喝，可以补充机体的能量，增强个人的免疫力，缓解个人的疲劳。还可以增加个人的食欲，改善食欲减退等表现。除此之外也可以预防心血管疾病的发生。