孕妇胀气排气的方法?

刘云云 2025-06-20 11:16:05 1

  孕妇胀气想要排气首先可以经过按摩的方法,可以适度的按摩腹部,首先应把手掌搓热,然后轻轻放在腹部,顺时针进行按摩,一次可按摩10到20圈左右,一天2-3次,应注意力道适中,不要太过用力。其次是运动的方法,可以进行散步,散步应选择在饭后一小时左右,适当的活动有利于胃肠道蠕动,促进排气。此外饮食上应注意不要吃太多产气的食物,如土豆,红薯,豆制品等,可以适量的吃一些多汁的水果,促进食物在胃中的分解,缓解胀气。

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