顺产坐月子能玩手机吗？

对于顺产的妈妈，一般建议产后2个月以后可以开始恢复运动，一开始的时候不用太着急，先恢复到孕前60-70&&xFF05;的运动强度和运动量，然后逐渐增加运动量，一般产后3-4个月基本上可以恢复到孕前的100&&xFF05;的运动强度和运动量。

一般来说，宫颈越长，可能产程时间会长一些，生起来会费劲一些，但是不是说不能顺产。宫颈长度不是剖宫产的指征，就算宫颈再长，大多数还是可以顺产的，只是难度增加。软硬度、宫颈长度、宫口是否开放，是评估宫颈成熟度的主要指标，当然还包括胎头入盆情况。

顺产后一个月可以经过跑步来减肥，在这个时候还应当注意一些潜在的安全隐患。应当注意不要跑得太快，可以慢跑，适当的慢跑有助于减轻压力。也不要跑得太长了，大约30分钟到45分钟一天，可以达到锻炼和减肥的效果，此外必须要注意，不能过度劳累。

若是两次生产的时间间隔比较久，身体的恢复比较好，是有顺产的可能性的，但是影响生产方式的因素非常复杂，在孕晚期临产的时候，若是没有影响顺产的因素，可以先自然生产，必要时再选择手术。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

单单凭宝宝双顶径96mm，不能评估能否顺产。能不能顺产不是取决于一个条件，是需要综合评估的。除了取决于孕妇的骨盆条件外，同时看胎儿的体重以及胎方位等因素。一般胎儿的体重超过4500克，不提倡顺产，建议可以采取剖宫产。

一般情况下，女性顺产做了侧切之后需要进行缝合，一般一个星期皮肤伤口可以愈合，但皮下组织和肌肉愈合时间比较长，大约需要一个月左右的时候才能彻底的恢复正常。如果平时不注意个人卫生，造成伤口感染，恢复的时间会更长一些。

产妇顺产后，基本上是什么蔬菜都能吃的，如花菜、生菜、白菜等。不过产妇也要多吃鱼、肉、蛋、豆类等蛋白质、维生素等含量丰富的食物，这样才能让身体更快的恢复。而且，产妇的饮食主要遵循少食多餐、荤素搭配原则。

无论是顺产还是剖宫产，如果没有发生特殊的合并症的话，都是不会影响性生活的，您担心的可能是阴道松驰影响性生活，产后的阴道正常会逐渐恢复的，如果阴道松驰到影响性生活时，可以进行手术治疗，不用过分担心。

悬垂腹是指因胎儿过大或母体骨盆异常，骨盆狭窄，造成胎头不能入盆，头盆不称，若是明显的头盆不齐，是不能阴道分娩的，建议最好医院检查一下，评估一下胎儿和骨盆的关系，如果胎儿入盆困难，建议剖宫产术。

胎儿双顶径9.8c，胎头还是偏大，这种情况一般不容易顺产，顺产有一定的风险，但也并不是完全不能顺产，需要综合评估，可以试产。但是建议您最好听医生建议，选择剖腹产。临产前注意补充能量，调节心态。