新生儿多久睡枕头？

　　决明子本身来说可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢，还有一定的消炎作用。因为决明子做成的枕头比较硬，而这种决明子枕头能够贴合人体的头颈部位于人体的头部和颈部穴位起到一定的按摩作用，因此像是决明子枕头的主要功效在于它可以起到润肠通便及安神的作用。因此对于

　　决明子是一种中药，豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。性微寒，味甘，咸，苦，归入肝和大肠经。具有祛热解毒，清肝明目，润肠通便的功效。因为决明子较凉爽，用决明子制作成枕头，适合在夏天使用，符合中医凉头热脚的理论。决明子枕头略带清香，而且种子坚硬，可以对头

　　好多人认为睡觉的时候不枕枕头是有好处的，实际上这是一个误区。睡觉如果不认枕头不但没有好处，反倒有坏处。因为人的颈椎是有生理曲度的，如果不枕枕头，颈椎处就会悬空，会使颈椎压力增大，增加疲劳，时间长了容易得颈椎病。枕头对颈椎有一定的承托作用，枕头的高矮和肩

　　高血压的病人可能会合并有颈椎病。颈椎病的病人会诱发血压的升高，这是因为颈椎病造成颈椎压迫椎动脉，使得椎基底动脉系统供血不足，造成血压的升高。因此高血压的病人在平卧时应当枕头适度，不能过高或者是过低，以侧卧位和肩持平为适宜。

　　在睡觉时枕高枕头的危害性非常大，其主要危害在于颈椎。长期枕高枕头会使颈椎长期处于向前屈曲的状态，使颈椎的生理弯曲逐渐变直。严重时还会由于颈椎向前屈曲，挤压颈椎间盘而造成颈椎间盘突出，向后压迫到硬膜囊和神经根而产生神经损伤的症状。此外，长期枕高枕头会牵拉

　　喜欢枕高枕头确实有危害，当枕头太高时颈椎会处于被动向前屈曲的姿势，时间一长会造成颈椎的生理弯曲变直，甚至形成颈椎反弓，进而会造成颈椎病的产生。在枕高枕头时颈椎周围的神经、血管、肌肉、肌腱都会被动牵拉，处于被牵拉损伤状态，时间一长就会造成颈、肩疼痛的产生

　　单纯从颈椎部位和枕头高度来讲，因为本身颈椎解剖结构特点，是颈椎有一个向前的生理弯曲，并且颈椎后面的肌肉和韧带，也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高，就会造成整个颈椎反向生理弯曲，时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张，就像橡皮筋一样，就容易造成这些

　　枕头主要是保护颈椎的，过高或过低都不易于保护颈椎的生理曲度。枕头如果过高会造成颈椎病，但是如果枕头太低，会造成颈椎压迫血管神经，造成后循环缺血，不仅可能会造成头晕、耳鸣、头昏等表现，还可以会表现出鼻黏膜肿胀、充血或肌肉酸痛无力。除此之外，有时候睡觉起来

　　在生活中枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴，如果这个伙伴使用不当，就会影响我们的健康。想要拥有健康的睡眠，就要检查枕头高度合不合适，枕头过高或者过低都不行，最合适的枕头高度是以仰卧时，头和躯干保持水平为宜，也就是仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说，枕

　　在生活中如果长时间的枕高枕头，会导致下面几种危害：第一，损伤颈椎诱发颈椎病。第二损伤脊柱导致脊柱扭曲。第三，导致肩膀酸痛。第四，产生头部缺氧现象。所以，建议枕头要以8到12厘米为最佳，尽量右侧深睡，防止上述诱因就不会发生这些危害了。