吃什么可以快速增肥?

潘宇 2025-06-21 01:16:03 1

  想要使身体增肥,可以增加营养,保证脂肪以及高热量的食物摄入。但首先应当排除患有一些消耗性的疾病,如甲亢,或者是糖尿病等,如果患有这些疾病,很难使身体增胖,一定要针对病因进行治疗。使身体肥胖平时一定要保证心情舒畅,要劳逸结合,多吃牛奶鸡蛋,肉类,以及糖量比较丰富的食物。但平时也应当积极参加体育运动,增强体质,才能消耗体内的能量时使饭量增加。

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