健身吃什么蛋白质粉好？

孕妇喝蛋白质粉正常对胎儿是比较好的，因为蛋白质粉中含有丰富的营养成分，而且能够补充机体所需的蛋白质，能够促进胎儿的生长发育，但是在怀孕期间要防止盲目的大补，避免导致营养过剩，甚至导致胎儿表现出巨大儿的情况，影响到胎儿的健康发育。

蛋白质粉不可以减肥。正常饮用蛋白质粉摄取到的蛋白质营养会在胃液消化酶的作用下进行水解，在肠内被消化和吸收，不会表现出发胖。但过量地进补蛋白质粉，可能会造成一部分蛋白质无法被吸收，转化成脂肪，造成脂肪堆积造成肥胖。蛋白质粉作为一种保健食品，其乳糖和脂肪含量较

怀孕后一般是能吃蛋白质粉的，蛋白质粉中的蛋白质是人体氮元素的主要来源，能够为人体提供消耗的部分能量，维持人体的正常生理需求，在怀孕以后，由于胎儿也是从母体上吸收营养成分的，因此对于蛋白质的需求量也会增加，可以适当进行补充。除了可以补充蛋白质粉以外，在平时饮

怀孕期间一般是能喝蛋白质粉的，蛋白质粉能够有效的保证人体的正常需求，蛋白质粉也是人体中氮元素的主要来源，能够提供人体所消耗的部分能量还能够促进新的组织生成，如果孕妇缺少蛋白质不仅会对自身导致影响，还有可能会对胎儿导致影响。在怀孕期间需要定期到医院去做产检，

　　蚕豆病是一种细胞内糖代谢相关酶缺乏所造成的疾病，在误食蚕豆类食品后，可能发生急性血管内溶血，这一般时遗传病，平时不能接触容易引发溶血的东西，积极锻炼身体，增强免疫力，多喝水，晒太阳。

　　蛋白质粉是一种很好的减肥食品。膳食中用蛋白粉代替一些高脂肉类，不会增加体内脂肪，但是帮助减少热量的摄入量，更有利于减肥。蛋白能转化成脂肪，但是对人体来说，转化的比例是非常有限的。蛋白的主要作用是形成和修复人体组织，合成激素，酶等成分。只有过多的蛋白质可

　　减肥不可以补充蛋白质粉。因为蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，食用后不仅不能减肥，还会增加体内热量和能量的摄入，因此影响减肥。蛋白质粉主要用于免疫力、抵抗力低下的人群，用来提高自身抗病能力。其次蛋白粉还可以用于一些慢性基础性消耗性疾病病人，尤其适用于低蛋白营

　　大部分肿瘤患者可以吃蛋白质粉，肿瘤属于消耗性疾病，随着病情的发展，患者会逐渐出现身材消瘦、体重下降、身体乏力和精神不振等全身症状，消化功能也容易受到影响，而蛋白质粉属于营养品，可以及时补充人体所需的蛋白质和微量元素，从而增强免疫和抵抗能力，粉状物也便于

　　1.尿酸高的病人是可以适当吃蛋白粉的，不过如果饮食正常，一般也不需要特别去补充蛋白粉。2.蛋白粉补充一般见于有严重低蛋白血症的病人，或者是健身减肥的人，以及怀孕期妇女和处于生长发育期的儿童需要较多的蛋白，可以适当补充。

　　怀孕期间妊娠反应严重，而造成营养不良，可以适量服用蛋白粉。或是在怀孕的过程中发现胎儿宫内生长受限妈妈给孩子的营养不足，孩子长得偏小，这种情况也可以额外补充蛋白粉。如果孩子大人一切正常，饮食蛋白量也够就不需要额外补充蛋白粉，不然有可能会增加肝肾的负担，对