牛奶晚上喝会长胖吗？

　　很多女性在怀孕之后，都会吃较多的营养食物，保证胎儿的健康发育，但并不是所有的营养都会被胎儿吸收，一部分会转化为孕妇的脂肪，相对而言运动量减少。随着胎儿月份的增加，体重也逐渐增加，胎儿增大，羊水多，胎盘和子宫增大，乳房增重，母体脂肪增加，这些都是孕妇体重

　　在怀孕以后会长胖，主要是因为以下原因导致：1、怀孕以后体内雌性激素增加，会导致体内水钠潴留的情况，使体重增加会长胖。2、在怀孕后胎儿需要生长发育，孕妇在饮食上就充分加强营养，可能营养表现出过剩的情况，导致脂肪堆积，体重也会表现出增加。3、在怀孕期间活动量

　　由于每个人吸收营养的体质不同，因此怀孕期间，有的人容易长胖，有的人不容易长胖。在怀孕期间吃很多却不长胖，这种情况首先考虑到的应当是营养不良造成的，这个时候我们应当给予营养方面的全面检查，和此同时，也应当增加营养的补充。在日常生活当中，也要给自己进行适当

　　产妇长胖是一种很多见的现象，主要和产后没有注意控制饮食，平时活动量太少等因素有关系。所以想要改善这种情况，平时首先要注意控制饮食，要保持饮食清淡，少吃油腻、甜腻的食品，可多吃不容易长胖的粗粮、豆类、蔬菜、水果，并且一日三餐不可以食用的太饱了，更不能暴饮

　　哺乳期容易长胖，主要和摄入过多、消耗太少有关。孕期及产后营养比较丰富，胃口大增，胃容量变大了，产后为了增加乳汁，很多人会吃高蛋白、高脂肪的食物，这也就是吃的太多了。产后为了照顾宝宝，妈妈们很少出门，活动及运动比较少，会造成消耗过少。很多女性都希望产后能

　　怀孕32周长胖22斤是一种孕期多见的现象，但一般认为整个孕期长胖25斤左右比较合适，所以怀孕32周长胖22斤速度有点快，体重增长速度太快容易发生其他的妊娠综合症。并且怀孕最后几周体重增长速度会更快，每周可增长1~2斤，这样算下来孕期体重增长斤数就会超标。建议孕期适

　　哺乳期长大了，可以等过了哺乳期之后，根据自己的身体情况制定相应的减肥运动方案以及减肥食谱来进行减肥效果是非常不错的。在哺乳期千万不要想经过节食或者是服用减肥产品来进行减肥，这样不仅对自身，也有可能对宝宝的健康成长导致一定伤害。在哺乳期尽量做到少食多餐，

　　哺乳期吃脂肪含量比较少的食物不会长胖，比如说鱼肉鸡鸭肉虾肉等食物都不会表现出发胖的情况，因此在日常的生活中可以适当的吃一些。但是在哺乳期营养方面一定要得到保证，因为这个阶段宝宝的主要营养就是经过母乳来摄取的，只有在母体营养达到的情况下，母乳的分泌才会更

　　产妇想不胖一定要吃早餐，早餐能吃一些营养丰富的食物，此外能吃一些粗粮，热量不是很高，也能补充营养，其次要多吃蔬菜水果。还要吃瘦肉，豆制品，补充蛋白质和维生素的需要。其次，不要吃一些肥腻的食物，防止脂肪的堆积，而且可能会造成高血脂。此外能喝鸡汤补身体，但

　　在妊娠期，尤其是在妊娠的中晚期，很多孕妇会表现出体重快速增长的现象。体重增长过快有不同的原因，首先就是进食过多，饮食上面是需要有均衡的营养摄入的，不能进食过多的碳水化合物，包括水果和坚果类的食物，有些孕妇认为孕期吃的较少，但是体重长的还太多，很有可能是