来大姨妈恶心想吐是什么原因？

　　女性来大姨妈期间一定要注重营养的摄入，可以多吃鱼类、鸡蛋、红枣、胡萝卜等富含蛋白质、维生素的食物。此外也可以多吃香蕉，香蕉中含有的维生素B6，可以起到安静神经的作用。平时注意身体变化，养成定期体检的好习惯，表现出不舒服及时就诊。保持良好生活习惯。

　　女性月经来潮大概维持在3-8天左右，平均6天左右，如果经期过短，低于3天，且点滴而出不足20ml，为月经过少，如果月经经期延长超过8天，经量超过80ml，可以称为月经过多或延长。因此在了解正常月经的时间后可以评判女性自身的月经正常性。有时女性经期表现出紊乱，和内分泌

　　月经期的女性应减少感冒的摄入，饮食中要防止造成宫寒，水果没有特别的禁忌，可以适当吃芒果。月经期女性子宫内膜出血，如饮酒过多，会造成血液循环，造成月经量增加，因此月经期女性应防止大量饮酒；女性月经期间应防止住宿、游泳、桑拿等活动；剧烈运动会造成子宫内膜经

　　在女性来月经期间可以适量的吃火龙果，但具体情况根据自己的体质而定。因为火龙果的性质偏寒凉，如果在月经期间吃火龙果过多，容易造成病人表现出腹泻、腹痛的症状，要注意控制摄入量。部分女性本身脾胃比较虚寒，进食寒凉食物后容易腹泻、腹痛，应该防止在经期吃火龙果。

　　女性来大姨妈其实是身体为繁衍后代做准备的。因为在月经期间流出的经血，是未受精的卵子死亡后表现出的。女性每个月都会来大姨妈，是因为身体每个月都会产生卵细胞。若是已经怀孕的情况，是不会再来大姨妈的。在生下孩子以后，大姨妈会恢复的。

　　女生来姨妈疼痛属于痛经现象，可从以下三方面来进行缓解：1.可于腹部进行热敷，比如贴暖宝宝、热水袋、热毛巾或采用烤电的方法等，均可缓解疼痛；2.也可喝一些清淡少油的鸡汤或米粥、红糖姜水等，也可起到暖宫的作用；3.如果疼痛剧烈，表现出头晕、汗出等情况，建议病人及

　　酸奶含有比较多的乳酸菌、蛋白质、微量元素、矿物质等。而这些营养成分是人体所需的；月经期间喝酸奶对因月经来造成体虚有调养作用，也有增加食欲的效果。因此月经期间女生能喝常温酸奶。但不宜喝冰冻的酸奶，避免影响月经、造成腹痛等。冰冻酸奶先加温再喝，比如酸奶泡温

　　女孩子在假期喝茶是可以的。但应当防止喝浓茶。月经时应当喝淡色的茶。同时，要防止喝凉茶，因为浓茶中的单宁酸会影响人体对铁的吸收。月经本身就是一个失血的过程。女性在月经饮食中需要加强补铁，以防止失血性贫血。

　　在月经期间是能吃苹果，苹果里面富含大量的维生素c，可以有助于促进体内铁的吸收，有助于预防缺铁性的贫血，一般在月经期间，本身由于经血流通，就容易增加铁的丢失，因此在这个阶段有助于补充营养，同时苹果里面也富含糖分以及苹果酸等，也有助于补充能量，有利于恢复体

　　女生来姨妈属于特殊的时期，是能喝奶茶的，但注意不要喝冷的奶茶，容易导致月经量增多，还会表现出痛经。月经期间应当注意和一些温热的奶茶，防止喝凉性的饮品，还应当注意经期卫生，不要同房，防止洗冷水澡。市面上现有的奶茶多数是香精、奶精勾兑的，应当注意不要过量、