孕妇能吃莴笋吗？

　　哺乳期间能吃莴笋叶，莴笋叶里面营养成分比较多，比如还有蛋白质、脂肪、糖类，同时还含有较多的微量元素，比如钙磷铁甲等，对健康是非常有好处的。同时莴笋叶里面还含有较多的苹果酸、琥珀酸和甘露醇等物质，能够起到调节血糖的作用。日常生活中也可以适当的吃点莴笋叶，

　　产妇是可以适当的吃莴笋叶的。莴笋叶本身含有丰富的植物性纤维，并且叶绿素含量较丰富。产妇在食用莴笋叶进行汤品制作或直接食用时，能够补充较好的微量营养。但莴笋叶本身味道偏苦，哺乳期产妇在食用莴笋叶后，可能会在一定程度上影响乳汁的分泌量。所以建议哺乳期产妇可

　　怀孕以后是能吃莴笋的，这个对孕妇或胎儿都没有影响。莴笋还有丰富的纤维素，怀孕以后孕妇的肠蠕动会减慢，因此吃莴笋等纤维素高的食物以后，就可以增加肠的蠕动。避免怀孕以后的便秘，因此这个时候莴笋说对身体是有好处的，但是平常的饮食结构不仅需要补充纤维素高的食物

　　莴笋的叶子能吃。莴笋的叶子中含有丰富的维生素以及矿物质，其中包括胡萝卜素，维生素B1，b2，维生素C以及钙，因此人类是能吃的。在健康的饮食习惯中提倡食物的多样化，尤其是要进食一些粗粮和杂粮，来保证人体摄入足够的维生素。此外，在饮食结构中，要以蔬菜和水果为主

　　莴笋属于中嘌呤含量的食物，痛风的病人进食莴笋后会造成机体内血尿酸水平升高，易造成尿酸盐结晶的析出，沉积于薄弱的关节因此诱发痛风不利于疾病的控制。痛风的病人最好不要吃中高嘌呤含量的食物，除了莴笋以外，菠菜、香菇等菌类蔬菜、豆芽等嘌呤含量高的蔬菜都不提倡食

　　莴笋嘌呤含量不高，对于有高尿酸血症的病人是能吃的。高尿酸血症和饮食、遗传、运动等多种因素都有关系，不是单一因素的影响，现阶段具体的发病机制还不是非常的清楚。长时间高尿酸血症有可能会造成痛风性关节炎，也会增加心脑血管疾病的风险。因此如果患有高尿酸血症，需

　　孕妇能吃莴笋吗？莴笋是南方的一种蔬菜，蔬菜应当没有什么不良影响，都是维生素、纤维素，可能还有其他的成分，绿色食品应当是可以的。总之，孕期口诀是肉、蛋、奶、蔬菜、水果，每天的饮食，蔬菜、水果是不限制的，多样化，种类繁多，但是不要造成过敏、腹泻等，莴笋是比

　　痛风病人不可以食用莴笋，主要是因为莴笋是一种中嘌呤食物，它里面含有的嘌呤元素相对来说比较多。如果吃莴笋，可能会造成体内尿酸水平升高，所以会造成痛风症状变得更加严重，对身体会有直接的影响。痛风病人一定要注意个人饮食，平时尽量不要经常吃含嘌呤食物，比如不要

　　痛风的病人最好不要吃莴笋，因为莴笋属于中嘌呤含量的食物。病人经进食莴笋后会造成机体血尿酸的升高，会造成尿酸盐结晶的析出，沉积于关节，会加重痛风的病情。痛风的病人要防止吃嘌呤含量高的食物，比如动物内脏、海鲜和豆类的制品。此外，香菇菌类等也属于嘌呤含量高的

　　莴笋属于蔬菜类，含有大量无机盐、维生素、烟酸、膳食纤维，并且嘌呤含量比较低，所以莴苣痛风病人可以放心食用，不会升高尿酸水平。痛风的饮食非常关键，需要限制高嘌呤食物的摄入，尤其是痛风急性发作期需要禁止食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜类、豆制品、鱼类、虾类