熬夜的危害？

　　熬夜第二天表现出头疼，首先病人需要测量体温及血压。熬夜机体免疫力降低，细菌、病毒入侵机会增高，如果体温增高，为发热造成头痛，病人可以对症口服非甾体类解热镇痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果血压升高，头疼为血压升高导致的，病人可以口服硝苯地平缓释片或苯

　　熬夜以后表现出头疼、呕吐的症状，可能是和睡眠不足造成的身体疲乏有关系。可能是和血压或者颈椎的问题、胃肠型的感冒等有关，可以多吃一些小米粥等营养容易消化的粥类食物，也能喝点汤，保持心情舒畅，尽量的补觉，如果保证睡眠以后症状明显好转，就不需要担心，如果没有

　　对于熬夜而造成的喘气、胸闷正常是因为过度疲劳、熬夜引发交感神经张力过高，病人会有心动过速、心脏收缩力增加、心跳加快、胸闷、气短、心悸、心前区不适，还会有病人表现出例如心脏供血不全的情况，就会有胸闷、喘气。此时应当让病人尽量保持冷静，平卧，充分休息，防止

　　女人如果经常熬夜，主要的危害在于容易产生神经衰弱，同时由于缺乏睡眠休息，会产生皮肤衰老的表现。因此要尽可能保持规律的生活习惯和充分的睡眠休息，饮食方面要多吃胶原蛋白以及维生素含量比较丰富的食物，坚持适当的有氧运动。如果存在失眠的问题，要服用安神补脑的药

　　如果因为熬夜造成恶心想吐的情况，可能是因为大脑休息时间不足，使大脑表现出缺氧的情况造成，也有可能是其他原因造成恶心呕吐的情况，比如患了胃炎、肠炎等消化系统疾病、肝胆以及胰腺方面的疾病，如果恶心想吐的情况比较严重，使病人的生活、工作和学习都受到了影响，就

　　熬夜后头疼最快的缓解方法是保证充足的睡眠，补充睡眠，熬夜以后表现出头疼，一般和植物神经功能紊乱，脑功能失调有一定关系，缓解头痛最好的方法就是更快地进入深度睡眠，来缓解脑疲劳，并且要规律饮食，尽量多吃高蛋白，高营养，高维生素的饮食，避免过度饥饿，造成低血

　　熬夜开夜车、晚上思虑过重、学习过度疲劳、晚上还要加班加点等，这些所谓的熬夜现象对身体都是很不利的。夜间应该睡眠，正常人应该保证有8小时左右的睡眠，儿童略多一些，老年人可能要略微短一些，而且要有深睡眠。睡眠不是单纯的休息，要在睡眠当中进行信息的整理整合、

　　痘痘又称为寻常痤疮，是由痤疮丙酸杆菌感染造成的炎症性疾病，此外和遗传、油性皮肤、内分泌失调、经常熬夜、吃辣椒过多等因素也有关系。对于熬夜造成的痘痘，可以采用以下方法进行治疗：一、注意休息、不要熬夜、放松心情、饮食要清淡、不要吃甜食、油炸油煎食品及辛辣性

　　熬夜导致脸上表现出的色斑，正常情况下是能够恢复的。因为熬夜可导致内分泌失调，体内激素水平紊乱，导致脸部的一些色素沉着，可以经过一定的药物来缓解，比如中医方法调理内分泌；也可以经过物理的治疗方法进行去除，比如可以外涂美白淡斑的护肤品；还可采用激光治疗。最

　　熬夜脸色发黄，考虑是长时间熬夜导致的脾胃虚弱，气血不足。常伴随饮食少，腹胀腹泻，四肢无力，失眠多梦等。对于这种情况，可以口服一些补气养血、健脾的药物，比如归脾丸等。如果病情比较严重，身体比较虚弱，可以口服一些汤药进行治疗，效果会比较快一些。药物只是促进