例假前几天是安全期吗？

　　例假期间不提倡做艾灸，因为艾灸有活血化瘀的功效，容易造成月经血量增多。但是如果气滞血瘀造成月经量过少是可以选择使用艾草泡脚的。女性在月经期间要注意防止食用活血化瘀功效的药物和食物，同时也要注意保暖，防止着凉，忌食生冷辛辣刺激的食物。同时也要保持良好的情

　　来例假期间如果月经比较少的话，是可以适合做艾灸的，因为艾灸可以达到补气血的效果，因此也可以缓解痛经的症状。但是如果月经量比较多是不提倡做艾灸的，艾灸可以达到血液流速快的效果。如果再做艾灸的话很可能会导致大出血的情况发生，对于身体导致一定的伤害。

　　可以在例假做艾灸。灸法有保健养生的作用，还可以活血化瘀，帮助人体排出湿气。例假时，若表现出痛经，可用艾灸的方法来缓解。此外，例假期间体质较弱，艾灸还能起到增强自身免疫力，强身健体的作用。但是艾灸会使经期延长，经量增加，经期过少者更适宜进行艾灸。建议例假

　　来例假时能吃逍遥丸的，因为在月经前期和月经期间，肝经容易表现出疏泄不畅，郁堵的情况，肝经疏泄异常，会表现出月经的量，色，质的异常，甚至痛经，当肝经横逆克脾土的时候，也会表现出消化系统不舒服的表现，如纳差，腹泻，消化不良等表现。而逍遥丸有茯苓，白术，白芍

　　女性在来月经期间，具体是否可以服用艾附暖宫丸考虑需要根据情况而定。艾附暖宫丸是一种中成药，由艾叶、香附、当归、肉桂、白芍等多种中药材组成，具有补血益气、暖宫调经的功效。所以，如果经期有痛经的症状或者是月经排出不畅，经量少、带有血块，小腹冷痛，腰膝酸痛等

　　经期足浴可帮助子宫内淤血及时排出，还可缓解经期疲劳，加快新陈代谢。但是如果水温太低，就容易造成宫寒，因此加重痛经。对经量大的人来说，泡脚容易造成经量大。因此在经期泡脚要根据个人的体质，适当的进行。

　　在来月经期间是能喝红茶的。红茶属于热性的饮品，一般对于月经是没有什么太大影响的，而且红茶中含有茶多酚有促进睡眠的作用，红茶还具有暖胃、暖宫等作用。在来月经期间，如果表现出胃部不适这种情况，可以适当的喝一些红茶。但是也不要喝太多了，因为茶叶中含有鞣酸，会

　　例假期间不提倡拔牙，特别是比较难拔的牙齿，容易表现出代偿性出血。如果有例假，在例假期间阻生的智齿或者是难拔的残根和难拔的残冠，最好不要拔牙，而是等到例假结束之后再拔牙，这样才不容易导致代偿性的出血。如果说例假期间要拔的牙齿是比较简单的，比如说松动的牙齿

　　正常女性月经间隔时间应当在28天左右，如果表现出月经不正常，提前到来属于有一些月经不调，这种情况原因很多，一种是本身身体变化，情绪变化比较大，生活压力有一些突然变化，这样就会表现出月经的提前此外，如果生活的环境突然发生改变，外出工作或者是出差，也会影响到

　　在来例假的时候喝绿豆汤，尽量的要少喝。因为绿豆汤属于一种寒性的物质食物，这种食物如果喝的比较多，对于身体会有影响，主要是会表现出体寒的表现，这种情况在来例假的时期，要特别注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡一些，这样对于恢复月经平稳的度过是比较好的，此