孕妇便秘吃什么?

陆忠凯 2025-06-20 15:17:05 1

  女性在怀孕之后,由于孕期口味变化,所吃的食物中会有比较少的水分摄入,身体内各类激素的分泌又十分紊乱,胃酸分泌不足,难以促进肠胃蠕动,就会表现出便秘的情况。孕妇表现出这种情况后一定要及时改善自己的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含粗纤维的谷类食物。平时要尽量多喝热水,不要喝碳酸饮料,可以用新鲜的水果榨汁来喝。

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