例假来的前几天便秘怎么解决？

　　做完人流50天没来例假可能是子宫内膜没有完全恢复导致的，也可能是子宫内膜损伤、子宫内膜炎等原因导致的。人流对女性身体的伤害比较大，人流后多长期来月经是因人而异的，有些女性人流后一个月左右就会恢复正常月经，有些女性人流后两三个月才能恢复正常月经。

　　人流后15天有出血可能有以下几种原因：子宫修复不良、术后感染、宫内残留或排卵期出血。人流术后一周左右有少量出血或没有出血都是正常的，一个月左右恢复月经。术后半个月表现出阴道流血是不正常的，考虑以上几种因素的可能，需要及时去医院复查，结合B超检查了解有无宫

　　人流后15天有出血可能有以下几种原因：子宫修复不良、术后感染、宫内残留或排卵期出血。人流术后一周左右有少量出血或没有出血都是正常的，一个月左右恢复月经。术后半个月表现出阴道流血是不正常的，考虑以上几种因素的可能，需要及时去医院复查，结合B超检查了解有无宫

　　人流后15天有出血可能有以下几种原因：子宫修复不良、术后感染、宫内残留或排卵期出血。人流术后一周左右有少量出血或没有出血都是正常的，一个月左右恢复月经。术后半个月表现出阴道流血是不正常的，考虑以上几种因素的可能，需要及时去医院复查，结合B超检查了解有无宫

　　女性在月经期间饮食方面要尽量的以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，多给身体补充维生素，也可以适当的吃一些肉类、蛋类以及奶制品，给身体补充营养，增强身体的免疫能力。但是月经期间要防止吃寒性的食品，防止表现出痛经以及闭经的现象，经期也要注意身体保暖

　　女性来例假时身体比较虚弱，要多吃一些补气血的食物，或者是含有丰富蛋白质的食物。女性来月经时抵抗力会下降。身体消耗也比较多，因此所需要的各项营养也比较多，因此要多吃一些营养丰富的食物来平衡或调理。建议女性在来月经期间要注意休息，不要过度劳累，同时也要补充

　　在月经期间是能吃芒果的，但是不宜吃太多。因为芒果中含有维生素以及微量元素，对于月经期的女性来说，是有一定的益处的，同时也可以增强免疫力，提高机体的抵抗力，防止疾病的发生，同时也能吃一些温热的水果，比如说苹果、荔枝、樱桃、桃子等等水果，都可以有效地补充维

　　其实在月经期间，女性并没有特别多的饮食禁忌，只要维持平时的饮食习惯就可以了。不要去吃生冷、寒凉、刺激性、辛辣的食物，因此是可以适当的吃芒果的。因为芒果是富含有很多的维生素的，而且具有排便以及清肠胃的功效，适量的食用对于女性的身体是有益处的。但是如果女性

　　例假期间不可以食用生冷的食物和刺激性强的食品。在月经期间要注意饮食可以多吃一些温补的汤类，比如有小米粥或者是排骨汤，也可以适当的喝一些红糖姜茶能够起到暖宫的作用将子宫内膜脱落后快速的排出体外，月经期间不要食用冷饮或者是碳酸饮料。

　　例假期间不可以食用生冷的食物和刺激性强的食品。在月经期间要注意饮食可以多吃一些温补的汤类，比如有小米粥或者是排骨汤，也可以适当的喝一些红糖姜茶能够起到暖宫的作用将子宫内膜脱落后快速的排出体外，月经期间不要食用冷饮或者是碳酸饮料。