容易感到疲劳怎么办？

　　背部表现出了的疲劳，可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，在按摩的时候一定要注意防止过度，可以使用手掌以及手指的指肚进行适当的推拿按摩。循序渐进。按摩可以在热敷烫洗之后进行。同时还要睡硬板床休息，定时改变姿势，防止长期一个姿势。

　　眼睛经常干涩、疲劳，考虑是视疲劳的症状。视疲劳可以造成眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至造成视力下降，比较影响人的生活和工作。病因方面可以由以下几种因素造成：首先是眼的屈光状态的异常，比如眼睛患有近视、远视、散光、老花等表现之后，又没有配戴相应的矫正眼

　　多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散?光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可造成眼皮跳。绝大部分因眼肌疲劳、精神紧张等造成的眼皮跳动，只要经过放松压力、适当休息就能得到恢复。如果因屈光不正表现出眼皮跳动，正常

　　要看病人视疲劳产生的原因：1、若是因为眼睛患有近视，但佩戴的眼睛度数不适合或者近视后没有及时配镜矫正，就会表现出视疲劳的症状，只要到医院配戴合适的眼镜进行矫正，症状就会缓解，一般一周左右就能恢复。2、有可能是因为长期用眼，如有长期使用电脑、手机的习惯，需

　　1、补充人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液，4次/天，蒸发过强型干眼症病人可补充患有油脂的人工泪液（如羟糖甘滴眼液）。2、睡前加用润滑眼膏或凝胶（如卡波姆眼用凝胶）。3、如每日需滴人工泪液4次以上才可缓解症状者，可考虑泪道栓塞治疗。4、除治疗干眼症之外，应同时治疗相

　　有很多原因能造成眼睛疲劳。如果经常熬夜，长期使用手机、电脑工作者，眼睛表现出疲劳的症状，主要考虑和干眼症，视疲劳相关。此外，也有可能和斜视、屈光不正未进行矫正，或者是睑缘炎、慢性结膜炎等等有关。同时如果眼疲劳伴有眼睛胀痛的症状，还需要排除患有青光眼的可

　　一般视疲劳目前发病率是非常高的，毕竟目前随着手机电脑的广泛应用，视疲劳和干眼症的发病率也在逐年上升，这种情况下建议一定要少看手机电脑，养成良好的用眼习惯和用眼卫。同时可以用缓解疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，晚上睡觉之前最好局部进行热敷，千万不

　　你好，缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷和冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光，合理的矫正视力也是防止眼疲劳的有效方法。此外，经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。长期工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。

　　这种情况所述防疲劳眼镜没有太大作用，建议还是需要注意休息防止长时间用眼过度，不要经常熬夜上网玩手机劳累刺激，建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，防止辛辣刺激食物，可以考虑适当做做眼部保健操，如有视疲劳必要时应用一些闪亮滴眼液等

　　缓解眼睛疲劳方法针对病因具体如下：1、眼睛疲劳是由于长时间看手机、电脑，以及近距离工作造成的。若是在近距离工作时间长后，睫状肌痉挛，属于这种情况肯定是疲劳。近距离工作不应时间太长，看半小时左右应休息放松。可到室外向远处眺望，使其自我调节；2、眼球本身屈光