失眠食疗吃什么食物？

　　一、对于慢性咽炎病人的类型，六个淫和虚火的外部感觉，主要是因为身体抵抗力降低，可以经过糯米红枣粥、小米粥等益气固表。二、饮食不节、虚火上蒸型慢性咽炎的病人可以经过松子仁、胡桃仁、猕猴桃、白梨、荸荠等煮水进行治疗。三、作息无常、虚火上炎型慢性咽炎的病人可

　　理论上可以多吃甜食，比如红糖水，蛋糕等，或者高纤维、咖啡因的食物也可以，还能吃些辛辣刺激的食物，也能刺激月经提前。当然也可以找医生开药，在医生的指导下服用相关药物，比如黄体酮、避孕药等等，都能促使月经提前来。

　　小孩咳嗽有痰食疗的方法有很多种，目前常用的有川贝炖雪梨，因为川贝有很好的治疗咳嗽的作用，梨又有润肺的功效，因此两者相配效果更佳。小孩感冒后咳嗽大多是因为肺虚咳嗽，因此这种情况，可以用百合粥，山药粥健脾补肺，还有白萝卜炖汤，来润肺止咳。

　　风寒感冒咳嗽可以多食用例如红糖生姜水、姜丝萝卜汤、香菜葱白汤、白萝卜蜂蜜饮、芥菜姜汤、豆豉紫苏粥、核桃生姜饮、葱白豆豉汤、大蒜水、紫苏茶、可乐姜茶、苍耳鸡蛋、红糖胡椒水等可有效缓解不适的症状。日常应注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，风寒感冒多数是因为

　　干燥综合征的食疗方法干燥综合征的适宜食品主要是:芋头干燥、凉爽、湿润，具有滋补、清热、生津的作用，如百合、莲子、黄瓜、番茄、山药、苦瓜、银杏、豆豉、丝瓜、芹菜、莲藕等清凉食品。水果最好是甜而冷的食物，如西瓜、梨、葡萄柚和菱角。建议几种干燥症病人食用的食

　　脾胃虚弱从饮食上应当以补中益气、健脾化湿为原则，多选入脾胃经，具有健脾补气功效的温补性食材，例如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等等。性质偏凉或者是寒的食物，例如绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、柚子等不宜多吃。

　　宫寒的饮食调理措施主要包括：1、可以多吃些热性的水果，其中以榴莲为最典型的代表。有温宫散寒、调经止痛的作用。2、可以适量的喝狗肉汤、羊肉汤，这些肉汤的性质为温性，也可以起到温宫、散寒的作用。3、能吃生姜红糖煮鸡蛋。生姜具有比较好的驱寒、暖宫作用，用生姜红

　　宫寒可以经常喝姜红糖水，同时用艾灸熏货艾灸贴。吃一些温补食物，如牛肉，羊肉，狗肉，泥鳅，牡蛎，韭菜，圆葱，桂圆等。也可以经常使用黄芪，大枣或者当归泡水喝，能够补气调血，使气血双盈，平时一定要多参加户外活动，加强锻炼，增加血液循环，提高机体抵抗力。

　　如果想要收到补肾壮阳的食疗效果，在平时就可以经常制作核桃仁鸡汤食用，同时也可以使用当归等具有补肾作用的中药材，搭配牛肉一起炖汤吃。除此之外，还可以熬制冬虫夏草羊肉汤或者猪腰汤，这样都可以改善表现出的肾虚等表现。

　　在平时可以多吃一些有营养的食物，例如山药，韭菜，秋葵，莲子，桂圆，羊肉，狗肉等食物。如果身体表现出腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥。是可以选择药物来治疗疾病的，平时也要注意休息。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。