孕妇吃什么点心比较好?

居宝芹 2025-07-12 20:10:50 1

  比较适合吃全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力,天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

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