如何增重最快最有效？

无论是增重还是减重，都应该循序渐进，切不可操之过急，否则可能会起到相反效果。如果一天需要量是1800Kcal，可是每天都吃2000Kcal，就会富余200Kcal。一个月下来，可能就会长1kg脂肪。一年下来，可能就会长10斤、20斤肉。但是，如果一天需要1800Kcal，可是每天实际摄入量是2

双肺纹理增重。肺纹理一般是指我们在胸部影像学检查时所看到的，从肺门向肺野外围延伸的放射状条索阴影，主要是由肺动脉、肺静脉、支气管及淋巴管所组成。最常见的病因主要是指慢性支气管炎、支气管扩张、间质性肺炎、长期吸烟以及心脏病所导致的肺水肿等。最常见的主要病因是

　　增重要从饮食上做出调整，可以多食用含脂肪、糖分比较多的食物或者是选择高蛋白质以及高热量的食物，比如米饭、巧克力、蛋糕等等，食物被摄入后可以转换为能量和脂肪，帮助身体增重。饮食上不需要暴饮暴食，会加重肠胃的负担，可以增加进餐次数，均衡饮食有助于增肥。增肥

　　整个怀孕期间的体重增长一般在10-13kg之间，具体增长的标准还应结合怀孕前的体重来判断，如果怀孕前女性的体重指数小于19.8，则怀孕期间的总增长体重在12.5-18kg之间是比较合理的，如果怀孕前的体重指数在19.8-26之间，则总体重增长在11.5-16kg之间比较合理。如果怀孕期间

　　怀孕体重增长标准由于怀孕时间的不同、孕妇基础体重的不同，增重标准也是不相同的。如果女性体重数值在标准范围内，一般在怀孕至28周时体重增长控制在十斤以内，如果处于孕晚期，体重平均增加13斤左右，整个孕期体重在25斤左右。如果自身体型非常瘦弱的孕妇，整个孕期建议

　　双肺纹理增重有可能是支气管炎引起，这种疾病大多由于感染所致，比如细菌感染、病毒感染、衣原体感染以及支原体感染等，还可能是季节变化、冷空气刺激、粉尘刺激、吸入刺激性气体等因素引起，免疫力下降者更容易得此病，患者可能会出现咳嗽咳痰、发热、寒战、肌肉疼痛等症

　　两肺纹理增重属于影像学描述，在进行检查的时候，可以观察到患者从肺门开始，向肺部视野外区域存在放射性延伸的条状阴影。出现这种情况的原因较多，有的患者是因为肺动脉或肺静脉病变所引起；也可能是支气管部位发生病变所引起，如气管炎、支气管扩张、间质性肺疾病等，有

　　做胸部影像学检查时发现有双肺纹理增重的症状，考虑可能是由于您的肺部患有炎症导致的，可能是有慢性的支气管炎等疾病，需要及时治疗。如果平时伴随有呼吸困难，咳嗽等症状，则需要及时治疗，严重的可能会出现肺衰竭。

　　肺纹理增粗是影像学术语，单纯肺纹理增粗无意义，需要与临床表现相结合，如果同时出现咳嗽咳痰，听诊时为呼吸音异常，则可诊断为肺炎。应积极消炎抗菌、止咳祛痰等治疗。

　　出现双肺纹理增重，一般是因为患者的呼吸道受到感染导致的，多见于支气管炎、肺炎、普通感冒等疾病，患者通常会有咳嗽、咳痰、喘息等症状，应该尽早进行消炎治疗，平时还应该养成良好的生活习惯。