滋阴降火的食物？

滋阴的食物主要有以下几种，鸭肉、猪皮、牛奶、甲鱼、桑葚、枸杞、银耳、干贝，这些食物都具有滋阴的功效，同时牛奶还有治疗失眠多梦的效果，甲鱼适合阴虚患者，桑葚具有补血的作用。女性朋友可以根据自身身体体质来选择相应的食物，少吃一些辛辣刺激、生冷的食物。

滋阴补肾有桑椹、黑豆、黑米、黑芝麻等。根据中医理论，黑色食物一般入肾脏，具有补肾的功能，所以在生活中尽量吃一些黑色食物。肾阴虚发生在体内，主要表现为腰膝无力、手脚发热、口舌干涩。可口服知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸进行调节，避免熬夜、少吃辛辣食物和不饮酒。

　　女人可以适当的吃富含有高蛋白、雌激素的食物，饮食这些食物对于维系卵巢功能以及保持阴道肌层和宫颈分泌有很大的帮助，可以滋阴养巢；其次女性可以适当的吃枸杞，因为枸杞具有补肾的作用，从而滋阴养巢；另外女性适当的吃黑豆、花生酱、洋葱、蜂蜜等食物，有利于滋阴养巢

　　在生活中具有滋阴降火的食物有很多，常见的蔬菜类，如冬瓜、黄瓜、茄子、扁豆、白萝卜以及莲藕等。而水果类则有西瓜、梨子、葡萄、苹果、香蕉以及甘蔗等。另外，对于肉类有鸭肉、龟肉以及兔肉等。此外，其他的食物还有绿豆、豆腐、莲子、银耳、栗子以及黑芝麻等。如果病情

　　滋阴润肺的食物有很多，比如银耳、百合、山药、白果、燕窝、甘蔗、柿子、荸荠、石榴、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋、芒果、苹果、柚子、豆腐、蜂蜜、雪梨等等。这些食物不仅可以滋阴润肺，还可以为机体补充所需要的营养元素，提高机体的抵抗力。也可以选择在医生指导下服用滋

　　女性吃银耳是可以滋阴养颜的，银耳中含有大量植物性角质，能使皮肤更加嫩滑、富有弹性，经常吃些还能起到延年益寿的作用。红枣也是滋阴养颜的食物，其中富含多种维生素和微量元素，尤其是铁元素，可以使气血更加红润，还能预防缺铁性贫血的发生。女性吃枸杞也具有滋阴养颜

　　临床上，滋阴降火的中成药有很多，比如知柏地黄丸、天王补心丸、六味地黄丸、坤宝丸、坤泰丸、补阴丸、玄麦甘结颗粒、养阴清肺丸、蛤蚧定喘丸、百合固金片、石龙清血颗粒、枸菊地黄丸、麦味地黄丸等，但这些药物需要根据患者具体的病症进行服用。比如有的患者侧重阴虚，也

　　日常生活中滋阴降火的食物有菠菜、黄瓜和萝卜等新鲜的蔬菜，还有黑芝麻、薏苡仁和板栗等，并且蜂蜜、鸭肉以及菊花等食物也能起到滋阴降火的作用，主要是因为此类食物具有补肺清热和祛风湿的功效；其次，滋阴降火的水果有苹果、香蕉和菠萝，还有西瓜、葡萄和柿子以及甘蔗等

　　女性想要滋阴养巢可以食用山药、枸杞和乌鸡等食物，同时还可以食用菠菜和黑豆等食品，能够有效的起到滋阴的作用；其次饮食上还应多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，常见的有牛奶和苹果等；另外适当的补充叶酸对滋养卵巢有较好的效果，除此之外还可通过应用何首乌、桑葚和阿

　　临床上具有滋阴清热的中成药有很多，常见的中成药是知柏地黄丸，其主要是由知母、黄柏等中药制作而成，知母性寒，具有清热泻火和生津润燥的功效，而黄柏性也寒，具有清热燥湿、泻火、解毒等功效，因此，知柏地黄丸对于滋阴、清热降火的功效比较显著。此外，患者也可以应用