血虚的症状和调理方法是什么？

　　女人血虚，需要吃一些补血益气的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，此外还有含铁丰富的食物， 如动物肝脏、血制品、黑豆、黑木耳等，可以帮助补血，缓解血虚的症状。要多休息，适量补充维生素C。

　　血虚的女性可以多吃一些补血的食物，比如龙眼肉、黑芝麻、猪血或牛肉，还可以选择黑豆和黑木耳，黑色的时候有很好的补血效果，阿胶和红枣的效果也特别明显，对血虚病人有一定的治疗作用。血虚的女性会表现出头晕目眩、面色苍白、皮肤干燥，还会表现出月经不正常和月经期推

　　气血亏虚可以用以下几种方法调理：第一种，饮食方面可以多吃一些清淡补血的食物，例如生姜、红枣、红糖等，最好不要吃辛辣刺激性以及油腻的食物；第二种，可以服用一些中成药补血，例如阿胶补血口服液或者是十全大补丸等；第三种，平时可以经常用西洋参片泡水喝，可以起到

　　女人气血虚可以多吃一些补血益气的食物，比如山药、红枣、红豆、阿胶等，将赤小豆、花生红衣、红枣熬汤，即是三红汤，三红汤有非常好的补气生血的功效。还可以将阿胶、黑芝麻、红枣、枸杞等熬制成阿胶糕，不仅味道好还补血补肾，此外可以多吃一些菠菜、鸭血、猪血、荠菜等

　　气虚血虚可以在医生的指导下，吃补气补血的药物补得最快。身体表现出了气虚血虚，是由于病人长期的营养不良和体质虚弱造成的，也是由于身体表现出疾病造成的。会使身体表现出全身乏力和面色苍白，还会伴有出汗和没有精神。严重时，会使身体表现出低血压和低血糖病症。可以

　　肝血虚是指肝血不足，症状多为目、筋脉、爪甲等失于濡养所表现的证候。多因肾精不足，精不化血，或脾胃亏虚，生化乏源或慢性病耗伤阴血或失血过多导致的。其症状表现和其病因密切相关，肝开窍于目，当肝血不足时，目失所养，则视物模糊，甚至表现出夜盲；肝主筋，爪甲为筋

　　气血虚的症状主要包括气虚和血虚，气虚的症状有倦怠乏力、少气懒言、精神不振、剧烈活动或大声说话后感觉喘促憋闷。血虚的症状有面色苍白、唇甲淡白、头晕目眩、头发干枯、记忆力减退、在改变体位时容易发生眼前黑蒙。如果表现出气血虚后还会使机体的抵抗力下降，容易感冒

　　最近常常有人问血虚的症状都有哪些？临床上血虚证的表现出是阴血不足，脏腑百脉失养所表现的全身虚弱性症状。临床表现：面色无华或痿黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕目眩，心悸、动则明显，失眠、手足麻木。女子可见月经量少、经色淡红，或衍期甚则闭经。舌质淡红，脉细无力

　　气血两虚的症状有气短懒言，乏力，自汗出，头晕目眩，面色淡白或萎黄，形体消瘦，舌头淡嫩，脉细弱等。如果气血亏虚病位主要在心，还会表现出一系列心失所养的表现，如心中悸动不安，精神恍惚，失眠多梦，唇、舌色淡等。如果气虚亏虚在心脾，那么主要症状是心中揣揣不安，

　　女人如果气血亏虚就会表现出面色无华、气短乏力、精神不振等情况，可以制作药膳调理身体，能吃大枣粥，山药粥甚至桂圆粥，猪肝汤，当归炖鸡，还可以用红参，黄芪加红枣煮水喝，可以収归脾丸，或者补中益气丸。