芹菜的功效与作用？

吃芹菜可以减肥，芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需的热量比芹菜本身还要多，而且富含的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压、利尿消肿，尤其适合体内湿气较重、水肿肥胖的女性。芹菜是一种富含膳食纤

大多数女性在月经期能吃芹菜，芹菜具有丰富的食用价值和药用价值。芹菜性凉，味甘，富含蛋白质、维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钙、铁、磷、钠等营养成分。具有利尿消肿、清热解毒、健脾益胃、降血压、抗肿瘤、镇静安神等功效。月经期能吃芹菜，可以补充维生素，增强免疫力。

孕妇在怀孕期间能吃芹菜。芹菜富含维生素C，还含有纤维素。食用后可帮助孕妇排便，缓解大便干燥和便秘。所以，他们可以在怀孕期间多吃芹菜。除芹菜外，孕妇还应注意其他营养食品，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食品，以保证妊娠囊的正常发育。

孕妈妈在怀孕期间是当然能吃芹菜的，因为芹菜它的营养是比较丰富的，而且有丰富的粗纤维，这样可以有利于加强孕妇的消化功能，粗纤维能有效的改善孕妇表现出便秘的情况，对于降血压也十分有效果。其次芹菜中它含有安定情绪的功效，因此孕妈妈多吃一些芹菜能缓解焦虑烦躁的心情

　　妊娠初期能吃芹菜。首先芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、糖、维生素、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养成分，能够补充妊娠期所需营养，且含有粗纤维。孕妇可以适量吃芹菜，可以起到清肠润便，解除消肿，安定情绪，美白护肤。

　　怀孕初期是能吃芹菜的。女性刚刚怀孕以后，由于体内雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素水平的变化，还会表现出流涎、食欲不振、厌恶油腻、喜食酸食等表现。芹菜属于粗纤维类的蔬菜，内含蛋白质，多种维生素和矿物质成分，还含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，消肿利湿，美

　　一般建议是不吃的，贫血的人应该多吃一些含铁及蛋白质丰富的食物。贫血应该查出贫血的原因，大部分的人都是因为月经过多以及饮食上摄入不足引起的贫血，平时口服铁剂，避免茶水，牛奶，碱性药物影响铁的吸收。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

　　吃芹菜可以治疗贫血吗？这个情况下是不能起到比较好的治疗效果的，可以使用一些正规的药物，比如说硫酸亚铁片，并且注意吃一些肝脏或者是菠菜有利于改善的。平时的话要注意积极增强个人体质，多补充各种营养，不要有挑食情况的...。

　　芹菜的热量低，而且含丰富的纤维素，如果晚上吃芹菜的话，是可以起到通便的作用的，有助于减肥。但是想要减肥也不要饮食太单一，也要保证机体营养的摄入，饮食上应当多样化，粗细搭配，选择清淡的热量低的食物。而且每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以。饮食的同时最好是配

　　如果在减肥期间，芹菜是能吃的，芹菜是属于粗纤维类的食物。而且芹菜含有维生素以及矿物质比较丰富，不含脂肪，含有大量的水分，而且还能有助消化的功能。经常吃芹菜，不但可以减肥，而且还有美白肌肤的作用，具有防癌降血脂的功效。如果减肥，最好应当积极参加体育锻炼，