小米哪三种人不能吃？

　　红豆小米黑米红枣枸杞的功效有补益精气、健脾养胃、镇静安眠等。　　同时食用红豆小米黑米红枣枸杞可以补益精气，适合肝肾不足、肾精虚损的人群，能缓解眼睛干涩、眼目昏花、疲乏、腰膝酸软等症。　　适当的食用红豆小米黑米红枣枸杞可以健脾和胃，适合脾胃虚弱、运化无力

　　孕妇血糖高、血脂高一般可以吃小米稀饭，注意适量食用即可。　　虽然小米含有碳水化合物含量较高，使用小米制作成的小米稀饭容易出现升糖速度快情况，但是小米中还含有丰富的膳食纤维，所以血糖高、血脂高的孕妇在生活中控制好小米稀饭的摄入量，通常不会引发血糖快速升高

　　糖尿病人一般可以吃小米稀饭，但不宜过量食用。　　建议糖尿病的患者调整好心态，时刻检测血糖的水平，定期前往医院复查。

　　小米红枣桂圆粥的功效包括补血安神、健脑益智、补养心脾等。　　桂圆具有安心宁神、补血养气等功效，红枣具有补中益气、养血安神等功效，所以小米红枣桂圆粥可以起到补血安神的功效。　　中医认为脑为髓之海，肾主精生髓，小米可入肾经起到补肾的作用，也小米红枣桂圆粥还

　　胃溃疡患者一般可以吃小米红枣粥。　　胃溃疡患者除了可以吃小米红枣外，也可以吃些其他清淡的食物，比如南瓜粥、山药粥等。

　　通常胃溃疡可以适量吃小米青菜粥。　　建议患者生活中注意饮食管理，可少食多餐，避免过饱，每日进餐4-5次为宜，饮食以面食为主。

通常每100g小米含糖量在77%左右，含糖量相对较高，且小米升糖指数也比较高，糖尿病患者应尽量少吃小米。糖尿病患者平时需要增加高膳食纤维的摄入，少食多餐，遵医嘱服药，定期复查。

小米是否会引起上火要根据情况判断。患者平时要养成良好的饮食习惯，控制食物的摄入量，避免暴饮暴食，还要适当进行体育运动，加快新陈代谢，提高机体免疫力。

高粱米和小米一般都适合糖尿病患者食用。建议糖尿病的患者定时定量的服用药物，不可盲目用药停药。控制饮食，尽量以低盐低糖低脂为主，适当的进行锻炼，时刻监测病情变化。

黄小米即小米，具有健胃消食、和胃安眠、滋补除湿等多种功效。相对于大米，小米的营养价值要比其高很多，并且含有的维生素B1是大米的好几倍，同时还含有丰富的脂肪碳水化合物、膳食纤维、氨基酸等成分，食用后能够有效改善消化不良，还能调节睡眠，促进人体安然入睡，适合于胃