榴莲的功效和营养价值?

叶艳彬 2025-06-28 09:38:05 1

榴莲的功效是滋阴壮阳、缓解痛经、增强免疫力等。

榴莲味辛、甘,性热,归肝经、肾经和肺经,具有滋阴壮阳的功效,人体适量食用榴莲可以帮助改善其肾脏精血亏虚、须发早白等情况。

榴莲属于热性的水果,人体日常生活中少量食用榴莲后,能够补充其体内的阳气、温煦子宫,从而缓解其痛经的症状。

榴莲中的营养价值较高,人体适当摄入榴莲后,能够为机体补充较多的营养物质,有助于增强人体的免疫力。

榴莲的营养价值主要包括脂肪、碳水化合物、蛋白质、氨基酸等营养物质;榴莲中还含有大量的维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素以及钾、钙等多种矿物质。除此之外,榴莲还含有一定的黄酮、黄青素等活性成分。

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