女人应该多吃什么保护子宫和卵巢

石舟红 2025-06-28 19:12:33 1

女人适当吃豆制品、坚果、维生素制剂、激素类药物等有利于保护子宫和卵巢,但不建议吃的过多。

比如豆腐、豆干等,豆制品含有天然雌激素,适当吃可以维持女人的特征,保养子宫和卵巢。

比如南瓜子、碧根果等,含有锌、磷等微量元素,适当吃可以增加卵泡活力,促进子宫、卵巢内膜细胞的更新。

比如维生素C片、维生素E软胶囊等,适当吃可以补充维生素,抗氧化,延缓衰老,有助于维持子宫和卵巢功能。

如果雌激素水平低下,可以适当服用尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等激素类药物,能够改善卵巢功能,促进子宫内膜增殖。

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