宝宝脾虚该怎么调理？

脾虚患者大部分会有消化不良、大便比较稀、不成形、肥胖等症状，主要因为脾虚对水湿的代谢比较差所致。脾虚患者首先饮食要注意不要吃生冷的食物，尤其是冬季更要注意，以免损伤脾阳。因为中医认为脾脏喜燥恶湿，即喜欢干燥，不喜欢潮湿的东西，所以饮食要偏健脾的食物。建议脾

脾虚湿气重，在中医内科临床上最典型的表现就是食欲不振、大便稀溏、舌胖有齿印以及精神萎靡等。常用健脾祛湿中药有参苓白术散、香砂六君子丸、香砂养胃丸、香砂平胃散、八正散、三仁汤、实脾散以及五苓散等。不同药物其药性不同，建议在医生指导下服用。

肝郁脾虚多是由于不良生活习惯，经常熬夜，压力大，过度劳累造成的。主要表现为纳呆，腹胀，腹痛欲泄，口苦咽干，咽部异物感，脉弦。可以选用逍遥散或者柴胡疏肝散、补中益气丸并根据患者的症状进行加减治疗。同时保持身心愉悦，适当运动缓解压力也有利于身体缓解恢复。

肝郁脾虚一般表现为胸胁胀痛、腹胀、便溏、舌尖边稍红、舌苔微黄等，偶见恶心、腹泻、暴躁易怒、四肢倦怠、饮食少、愤怒时症状加重等。一些常见的临床疾病，如慢性结肠炎、抑郁症、神经症、肝郁脾虚以及肝胆湿热一般考虑使用越鞠丸，并且建议在中医生的辨证论治下服用，切勿盲

脾虚对我们身体健康有很大的影响，脾虚分为气虚和阳虚，患者多会出现消瘦，腹胀，大便不成型，精神乏力等症状表现。在此期间可以进行食疗进行调理，比如薏苡小豆粥，山药薏苡仁粥，对脾虚患者都有很好的效果。同时可以加强户外运动，锻炼身体，增强体质，有利于患者的身体恢复

　　脾虚严重通常需要1到12个月才能恢复，也有可能一直不恢复。　　脾虚严重恢复所需要的时间主要与患者的体质以及治疗情况等因素有关。若患者的体质比较好，平时养成良好的生活习惯，按时作息戒烟戒酒，改变生活环境，并严格遵医嘱应用健脾的药物，如人参健脾丸、参苓白术丸

　　舌头边缘有齿痕脾虚的调理方法有改善饮食、适当运动、服用药物等。　　患者平时可以适当增加莲子、山药、薏米等食物的摄入，尽量少吃冰激凌、冰可乐等寒凉性的食物。　　患者日常生活中应该进行慢跑、爬山、骑自行车等运动，有利于汗腺分泌汗液，促进水液代谢，减轻病情。

　　脾虚胃火旺是否会加重结膜炎症状应该根据具体情况分析判断。　　患者平时应该进食清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物。

脾虚的根本原因主要包括饮食不节、劳逸失调、情志失调、年老体衰、久病体虚、药物损伤等。 脾虚的根本原因主要包括以下几个方面： 1.饮食不节：长期饮食不规律，如暴饮暴食、过食肥甘厚味、过度节食等，会损伤脾胃，导致脾虚。 2.劳逸失调：过度劳累或过度安逸，都会影响脾胃

脾虚的判断可以从饮食消化、代谢异常、面色舌苔、体力精力及其他症状等方面进行，如有脾虚症状，最好咨询医生。 脾虚的判断可以从以下几个方面进行： 1.饮食消化：脾虚者食欲不振，消化不良，容易腹胀、腹泻或便秘。进食后常感胃脘胀满。 2.代谢异常：脾虚可导致湿气内生，出