想拉大便又拉不出来且里面胀可能是由便秘、肠道疾病、肛门疾病、神经系统问题、药物副作用、饮食习惯、缺乏运动、心理因素等原因引起的。
想拉大便又拉不出来且里面胀，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中停留时间过长，变得干燥硬结，就会导致排便困难。
2.肠道疾病：例如肠道炎症、肠梗阻、肠道肿瘤等，都可能影响肠道的正常蠕动和排便功能。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病也会导致排便不畅。
4.神经系统问题：例如神经系统疾病、脊髓损伤等，可能导致肠道蠕动功能异常。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会影响肠道蠕动。
6.饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、过度节食等都可能导致便秘。
7.缺乏运动：缺乏身体活动会使肠道蠕动减慢，容易导致便秘。
8.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响肠道蠕动和排便反射。
如果经常出现想拉大便又拉不出来且里面胀的情况，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解症状：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，软化粪便，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于预防便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.适度运动：适量的身体活动可以促进肠道蠕动，预防便秘。
5.放松心情：减轻压力、焦虑等心理因素，有助于改善肠道功能。
对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现排便困难的情况，更应及时就医，因为他们可能存在一些潜在的健康问题。同时，如果排便困难伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，也应及时就医，以排除严重的肠道疾病。
