总是想大便可能由饮食因素、肠道疾病、肛门疾病、肠道感染、药物副作用、压力等引起，持续或伴有其他不适时应及时就医。
总是想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
饮食因素：食用过多的膳食纤维、辛辣食物、油腻食物或过少的水分摄入可能导致大便次数增加。
肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可能引起肠道蠕动增加和排便习惯改变。
肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病可能导致肛门不适和总想大便的感觉。
肠道感染：细菌、病毒或其他病原体感染肠道可能引起腹泻和排便频繁。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响肠道功能导致大便次数增多。
其他因素：压力、焦虑、紧张、怀孕等也可能对肠道功能产生影响，导致总想大便的感觉。
如果总是想大便的症状持续存在或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、便血、体重下降等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行进一步的检查，如结肠镜检查、粪便检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解症状：
保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，适量饮水。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
注意腹部保暖，避免着凉。
缓解压力，保持良好的心态。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、长期服用药物的人、有肠道疾病家族史的人等，总是想大便可能是更严重疾病的信号，应更加重视并及时就医。医生会根据具体情况进行评估和诊断，并给予合适的治疗建议。
