鼻窦癌自查方法包括观察面部外形、检查眼部症状、嗅觉、面部疼痛、口腔症状和颈部症状，如有异常应及时就医，鼻窦癌自查不能替代医学检查，保持良好生活习惯有助于预防鼻窦癌。
鼻窦癌是一种比较常见的头颈部恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视，因此定期进行鼻窦癌自查对于早期发现和治疗鼻窦癌非常重要。以下是一些鼻窦癌自查的方法：
1.观察面部外形：使用镜子观察面部外形是否对称，有无肿胀、隆起或变形。
2.检查眼部症状：观察眼睛是否突出、移位、视力模糊或复视。
3.检查嗅觉：嗅觉减退或丧失可能是鼻窦癌的早期症状之一。
4.检查面部疼痛：触摸面部是否有疼痛或肿块，尤其是在鼻窦区域。
5.检查口腔症状：检查口腔内是否有肿块、溃疡或出血。
6.检查颈部症状：触摸颈部是否有肿块或淋巴结肿大。
需要注意的是，鼻窦癌自查只能作为初步的筛查方法，如果发现任何异常症状，应及时就医进行进一步的检查和诊断。此外，对于高危人群，如长期吸烟、长期接触化学物质、有鼻窦疾病史或家族遗传病史的人群，应定期进行鼻窦癌筛查。
总之，鼻窦癌自查是一种简单有效的早期发现鼻窦癌的方法，但不能替代专业的医学检查。如果发现任何异常症状，应及时就医进行进一步的检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免接触化学物质、定期进行体检等，也有助于预防鼻窦癌的发生。
