空腹血糖11.8mmol/L较高，需就医，调整饮食、增加运动，可能需药物治疗，同时要定期监测并根据个人情况制定治疗方案。
空腹血糖11.8mmol/L是比较严重的情况，需要引起重视并采取相应的措施。
高血糖水平可能会对身体造成多种危害，包括：
1.长期高血糖会损害血管内皮细胞，增加心血管疾病的风险，如心脏病发作和中风。
2.高血糖水平可能导致肾脏损伤和功能障碍。
3.血糖过高会影响神经功能，导致手脚麻木、刺痛等症状。
4.糖尿病患者容易感染，且感染后恢复较慢。
以下是应对空腹血糖11.8mmol/L的建议：
1.就医咨询：尽快咨询医生，进行全面的身体检查和评估，确定血糖升高的原因，并制定个性化的治疗方案。
2.饮食调整：遵循医生或营养师的建议，控制饮食，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
3.运动：适量增加身体活动，有助于降低血糖水平，并提高身体对胰岛素的敏感性。
4.药物治疗：根据医生的建议，可能需要服用降糖药物来控制血糖。
5.定期监测：定期检测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，并记录血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
6.自我管理：学习糖尿病的相关知识，掌握正确的血糖监测和药物使用方法，积极参与自我管理。
需要注意的是，不同人群对血糖升高的耐受性和处理方式可能有所不同。例如，老年人、有其他健康问题的人或正在服用某些药物的人，血糖控制的目标和治疗方法可能会有所差异。因此，在采取任何措施之前，最好与医生进行详细的讨论，并根据个人情况制定合适的治疗计划。
关键信息：空腹血糖11.8mmol/L较高，需要就医咨询、调整饮食、增加运动、药物治疗和定期监测，同时根据个人情况制定个性化治疗方案。
