咽喉疼痛导致睡不着觉，可采取就医检查、药物治疗、保持口腔清洁、调整饮食、多喝水、注意休息和心理调节等措施。
咽喉疼痛导致睡不着觉，可能与炎症、创伤、过敏等有关。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应尽快就医，进行详细的喉部检查，如喉镜等，以确定疼痛的原因。医生可能会根据检查结果制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解疼痛和减轻炎症，如解热镇痛药、抗生素等。同时，还可以使用口腔含片、漱口水等局部药物来缓解症状。
3.保持口腔清洁：保持口腔清洁对于缓解咽喉疼痛非常重要。可以使用盐水漱口，每天多次，以减轻疼痛和杀菌。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的食物，以免加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛。可以喝温水、茶或果汁等。
6.休息：充足的休息对于身体的恢复非常重要。尽量避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。
7.心理调节：咽喉疼痛可能会导致睡眠质量下降，进而影响心情。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式来放松身心。
需要注意的是，如果咽喉疼痛持续时间较长、症状加重或出现其他不适，应及时就医复诊。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物，并注意药物的剂量和安全性。
总之，咽喉疼痛睡不着觉需要引起重视，及时就医并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状和促进康复。
