胃部灼烧可采取调整饮食、多喝水、采取坐姿或半躺姿、服用药物、按压穴位、深呼吸和放松、避免吸烟和饮酒等方法缓解，特殊人群需特别注意，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等。
胃部灼烧是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，如胃酸反流、胃溃疡、胃炎等。以下是一些可以立刻缓解胃部灼烧的方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等。选择清淡、易消化的食物，如面包、米饭、鸡肉、鱼肉等。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于稀释胃酸，缓解胃部灼烧。但要避免在进餐时大量饮水，以免影响消化。
3.采取坐姿或半躺姿：躺下或弯腰时，胃酸更容易反流到食管，加重胃部灼烧感。保持坐姿或半躺姿，可以减轻胃部压力，缓解症状。
4.服用药物：如果胃部灼烧感严重，可以在医生的指导下服用抗酸药或胃黏膜保护剂。这些药物可以中和胃酸，减轻灼烧感。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
5.按压穴位：按压内关穴、中脘穴等穴位可以缓解胃部灼烧感。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点处。用拇指按压穴位，每次持续约10分钟，可重复按压数次。
6.深呼吸和放松：紧张和焦虑情绪可能加重胃部灼烧感。尝试深呼吸、放松身体，可以缓解压力，减轻症状。
7.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重胃部灼烧感。尽量避免吸烟和饮酒，或减少吸烟和饮酒的量。
需要注意的是，胃部灼烧可能是某些疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如呕吐、黑便、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。
特殊人群在缓解胃部灼烧时需要特别注意以下几点：
1.孕妇：避免自行服用药物，应在医生的指导下选择安全的治疗方法。同时，注意饮食调整，避免食用可能引起过敏或不适的食物。
2.老年人：老年人的消化系统功能可能较弱，对药物的耐受性较差。在使用药物缓解胃部灼烧时，应注意药物的剂量和使用时间，并遵循医生的建议。
3.患有其他疾病的人群：如患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群，在缓解胃部灼烧时应特别注意药物的选择和使用方法，避免与其他药物发生相互作用。
总之，缓解胃部灼烧的方法有很多，但应根据个人情况选择合适的方法。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如定时进餐、避免过度劳累、保持心情愉悦等，也有助于预防胃部灼烧的发生。
