戴了牙齿矫正器后，刷牙要更认真，可参考以下建议：选小头软毛牙刷，用含氟牙膏，巴氏刷牙法，清洁矫正器，用牙间刷或牙线，饭后及时漱口，定期换牙刷。
戴了牙齿矫正器后，刷牙变得更加重要。以下是一些刷牙的建议：
1.选择小头软毛牙刷：可以更好地清洁牙齿和矫正器之间的区域。
2.使用含氟牙膏：可以帮助预防龋齿。
3.采用正确的刷牙方法：巴氏刷牙法是一种有效清洁牙齿的方法，即牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4~5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2~3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
4.清洁矫正器：每天早晚摘下矫正器后，用清水冲洗干净，然后用牙刷蘸取牙膏轻轻刷洗，注意不要用力过猛，以免损坏矫正器。
5.清洁牙缝：可以使用牙间刷或牙线来清洁牙缝中的食物残渣和细菌。
6.饭后及时刷牙：如果饭后不能及时刷牙，可以用清水漱口，去除口腔中的食物残渣。
7.定期更换牙刷：一般建议每2~3个月更换一次牙刷。
总之，戴了牙齿矫正器后，需要更加认真地刷牙，保持口腔清洁，以预防龋齿和牙龈炎的发生。如果有任何口腔问题，应及时咨询医生。
