散光无法自行恢复，可通过配镜、手术、眼部训练等方法矫正和改善视力，日常生活中应注意用眼卫生和眼部保健。
散光一般无法自行恢复，但是可以通过一些方法来矫正和改善视力。以下是一些常见的方法：
1.配镜：佩戴散光眼镜或隐形眼镜可以矫正散光，提高视力。
2.手术：对于成年人，散光可以通过激光手术或眼内屈光手术来矫正。
3.眼部训练：一些眼部训练，如睫状肌训练、远近调节训练等，可以帮助改善散光引起的视力问题。
4.保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼等，可以预防散光的进一步加重。
5.治疗眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、白内障等，可能会导致散光，及时治疗这些疾病可以改善散光。
需要注意的是，散光的矫正和改善需要根据个人情况进行选择，建议在医生的指导下进行。此外，对于儿童和青少年，定期进行眼部检查非常重要，以便及时发现和处理散光问题。
散光患者在日常生活中还需要注意以下几点：
1.避免过度用眼：长时间使用电子设备、阅读等容易导致眼睛疲劳，应适当休息。
2.保持良好的阅读环境：阅读时应保持光线充足，避免在昏暗的环境下用眼。
3.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛，以免感染眼部疾病。
4.定期进行眼部检查：建议每年进行一次眼部检查，以便及时发现和处理眼部问题。
总之，散光需要通过专业的医疗手段进行矫正和改善，同时注意用眼卫生和眼部保健，可以帮助控制散光的发展，保护视力。
