早上洗澡是否伤阳气不能一概而论，健康的成年人适当注意水温、时间和保暖，一般不会伤阳气，而患有疾病的人、老人和儿童则需要更加谨慎。
早上洗澡是否真的伤阳气，这个问题不能一概而论，需要根据具体情况进行分析。
中医认为，早上是阳气升发的时间，洗澡会使体表毛孔扩张，容易导致阳气外泄，从而伤害身体。但是，对于一些特殊人群来说，早上洗澡并不会伤阳气，甚至还有好处。
对于健康的成年人来说，如果在早上洗澡时注意以下几点，一般不会伤阳气：
1.控制水温：不要用过热的水洗澡，以免过度刺激皮肤和血管，导致阳气外泄。
2.缩短洗澡时间：洗澡时间过长也会使身体过度疲劳，影响阳气的生发。
3.注意保暖：洗完澡后及时穿上衣服，避免着凉感冒，以免损伤阳气。
对于一些患有疾病的人来说，早上洗澡可能需要更加谨慎。例如，患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人，洗澡时要注意控制水温、时间和保暖，避免因为洗澡而导致病情加重。
此外，对于老年人和儿童来说，他们的身体机能相对较弱，早上洗澡也需要注意保暖和时间控制，以免伤害阳气。
总之，早上洗澡是否伤阳气，需要根据个人的体质和健康状况来决定。如果您有任何健康问题，建议在洗澡前咨询医生的意见。同时，无论在什么时间洗澡，都应该注意保暖和个人卫生，保持身体的健康和舒适。
