想拉大便又拉不出来且里面胀可能是由便秘、肠道运动减缓、肠道狭窄或梗阻、肛门疾病、神经系统问题、药物副作用、饮食习惯、心理因素等原因引起的。
想拉大便又拉不出来且里面胀，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中停留时间过长，变得干燥硬结，就会导致排便困难。
2.肠道运动减缓：肠道的正常蠕动对于排便很重要。如果肠道运动减缓，粪便就难以排出体外。
3.肠道狭窄或梗阻：肠道内的狭窄或梗阻会阻碍粪便的通过，导致排便不畅。
4.肛门疾病：例如痔疮、肛裂、肛瘘等，可能会引起肛门疼痛和排便困难。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病或损伤，可能会影响肠道的正常功能。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致便秘。
7.饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维、水分不足或过少的运动，都可能导致便秘。
8.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能会影响肠道蠕动，导致排便问题。
需要注意的是，这些只是一些常见的原因，还有其他一些罕见的情况也可能导致类似的症状。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、腹胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
4.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.避免久坐：长时间久坐会减缓肠道蠕动，应尽量避免。
对于老年人、孕妇、长期卧床者等特定人群，如果出现排便困难的情况，更应引起重视，及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，如果排便困难严重影响生活质量，也可以考虑使用开塞露等通便药物，但应在医生的指导下使用。
总之，想拉大便又拉不出来且里面胀可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
