月经干净后第5天可开始通过排卵试纸或B超监测排卵，但具体时间因人而异，与月经周期长短、是否规律有关，需注意连续监测、正确操作、结合基础体温、放松心情。
一般来说，月经干净后第5天可以开始通过排卵试纸或B超监测排卵，但具体时间因人而异。
监测排卵的时间因人而异，主要与月经周期的长短有关。对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。因此，在月经干净后5天左右，可以开始使用排卵试纸进行监测，或者到医院进行B超监测，以了解卵泡的发育情况。
对于月经周期不规律的女性，排卵时间可能会提前或推迟，因此需要更长时间的监测。此外，一些因素也可能影响排卵的时间，如情绪、环境、疾病等。因此，在监测排卵时，需要注意以下几点：
1.连续监测：为了准确了解卵泡的发育情况，需要连续进行监测，而不是仅监测一次。
2.注意时间：使用排卵试纸时，需要按照说明书正确操作，并在规定的时间内读取结果。进行B超监测时，需要在医生的指导下进行。
3.结合基础体温：除了监测排卵外，还可以同时测量基础体温，以了解体温的变化情况，进一步确定排卵时间。
4.放松心情：情绪紧张可能会影响排卵，因此在监测排卵时，需要放松心情，保持良好的心态。
总之，监测排卵需要根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。如果在监测过程中发现异常情况，应及时就医。
