这种说法是真的。胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔,多是由于膈肌悬吊力不足等引起。饭后散步可能导致胃部分受重力影响,牵拉肠系膜,引起胃部不适,长此以往,可能导致胃下垂。老人、孕妇、身体虚弱者等人群也需注意,饭后应避免剧烈运动。
饭后立马散步容易胃下垂,这种说法是真的。
胃下垂是指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下,多是由于膈肌悬吊力不足,肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛,腹内压下降及腹肌松弛等因素引起。
饭后胃内充满食物,此时进行散步等运动,会使胃部分受重力影响,牵拉肠系膜,引起胃部不适,长此以往,可能导致胃下垂。
对于胃下垂患者,饭后应避免剧烈运动,可在饭后半小时至一小时后,再进行散步等轻缓的运动。
此外,以下几类人群也需注意:
老人:老人的消化功能相对较弱,饭后散步可能会影响消化吸收。
孕妇:怀孕后,孕妇的身体负担会加重,饭后散步要适度,避免过度劳累。
身体虚弱者:这类人群本身身体较为虚弱,饭后散步要量力而行,避免加重身体负担。
总之,饭后不宜立马散步,但也不是完全不能运动,可根据个人情况选择合适的运动方式和时间。