咽炎有痰咳不出时，可采取多喝水、调整饮食、药物治疗、蒸气吸入、咳嗽技巧、保持空气湿润等方法缓解，也可就医治疗，特殊人群应在医生指导下选择合适的治疗方法。
咽炎有痰咳不出时，可采取以下方法缓解：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于缓解咽炎症状。
3.药物治疗：可在医生的指导下使用祛痰药物，如氨溴索、溴己新等，以促进痰液咳出。
4.蒸气吸入：在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，用毛巾包裹头部，让蒸气吸入呼吸道，有助于减轻喉部炎症和痰液咳出。
5.咳嗽技巧：深呼吸后，用腹部力量短促而有力地咳嗽，帮助痰液咳出。不要过于用力，以免引起喉部疼痛。
6.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉部不适和痰液咳出。
7.就医治疗：如果咽炎症状严重，或出现发热、呼吸困难等症状，应及时就医，接受进一步治疗。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，应避免吸烟和暴露在空气污染环境中，以预防咽炎的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
