产后吃什么可以下奶？

由于每个人的伤口情况不同、个人的体质不同、修复能力的不同，因此剖腹产后多久下床走动的时间也是不同的。一般来说，剖腹产后六小时后就可以做简单的肢体活动，产后24小时就可以下床走动了，避免造成静脉栓塞。

建议：女性可以在生产后两到三天洗头，但是洗头的水温要适宜。刚刚生产过的女性身体比较虚弱。如果这个时候不好好的保暖，很容易导致产妇受凉。产妇平时要积极的保暖，洗头后及时擦干头发，降低生病的几率。

刚生完宝宝的母乳是黄色的，可能是正常的生理现象，初乳的乳汁营养成分比较高，并且初乳含有大量蛋白质，有许多的免疫球蛋白，可以提高自身免疫力，特别适合喂给宝宝喝；一般是会建议生产完之后母乳喂养。

顺产后要想跑步运动，是需要一段时间的恢复的，一般需要一至两个月的时间，具体要看个人的恢复情况，正常在产后第2天就可以适当下床走动了，防止便秘，产后两周可以做一些瑜伽运动，有利于产后的恢复。

从B超看，子宫大小恢复还可以，双侧附件区未见异常，剖宫产切口处回声欠均匀。，应当来说没有什么大的问题，剖腹产切口处回声欠均匀是正常情况，子宫肌层见星点状血流信号及陶氏控少量积液也是正常的。

有可能子宫还没有完全恢复，因此还会有点出血。但是如果有合并肚子痛，发烧等不舒服，就有可能是感染了。需要及时前往医院在医生的指导下进行针对性的治疗。建议调畅情志，防止吃辛辣刺激的食物。

根据你描述的情况顺产后42天如果身体恢复良好可以进行性生活，期间需注意个人卫生及性生活卫生，穿宽松舒适棉质内裤，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

女性在产后6个月的时候阴道表现出褐色的分泌物，首先考虑是由于月经复潮造成的正常的现象，还可以考虑是由于卵巢功能紊乱等因素造成的。您可以暂时观察，如果没有不适的现象，则不需要特殊治疗。

产后使用收腹带是经过物理的方法帮助腹肌收缩，避免内脏下垂。一般顺产的女性，在产后一个月左右就可以使用收腹带了；若是剖腹产，最好产后两个月以后再使用收腹带，避免子宫恢复受到影响。

产后缺乳，可以适当补充点汤水，喝点排骨汤、鸡汤等，帮助补充奶水。此外还可以让宝宝多吮吸，在吮吸的过程中会刺激妈妈体内产生泌乳素，因此使乳汁生成。要多注意休息，适当按摩胸部。