气血虚导致失眠怎么办？

气血虚的症状有身体瘦弱、食少便溏、体倦乏力、面色恍白、心悸、气短、自汗、健忘失眠的症状。可用补中益气丸和人参养荣丸治疗。如果气血虚影响肺脏可表现出咳嗽无力、咳痰清稀。影响脾脏可表现出腹胀肠鸣，恶心呕吐。影响肾脏可表现出头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄。累及心脏

血虚大多由于体质虚弱、脾胃虚弱以及失血过多等因素诱发，病人会表现出头晕眼花、失眠多梦、毛发干枯、心慌心烦、脉搏细数、胸闷胸痛以及肌肉不自主抽动等表现，女性病人还会表现出月经不调的症状。

女人气血虚弱主要是长时间不良的生活习惯造成的。可以多吃补血补气的食物，如大枣、山药、枸杞、动物内脏、牛肉、羊肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜水果。如果是病情严重，还可以服用参苓白术散等药物治疗。

女性气血虚的症状主要有:1可能表现出脾胃虚弱，经量增多;二、发黄发白，掉头发增多，变得干枯发梢开始分叉。三眼满是红血丝，眼皮特别干。妇女气血虚可在饮食中增加营养，多吃些高蛋白、高热量的食物，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。

肝血虚是因为肝脏的血液供应不足而造成的证候。临床以头晕耳鸣、两眼干涩、视物昏花等为主要表现。主要用药为杞菊地黄丸、左归丸等，常用的方剂还有小营煎、四物汤，以及调肝散、补肝汤、一贯煎等，可以根据这些方剂来选用相应中成药。

阴虚的症状主要有潮热盗汗、面色发红、口燥咽干、手脚心发热、身体消瘦、心烦心悸、失眠多梦、头晕耳鸣、胸中烦热、腰膝酸软、男性遗精早泄、小便发黄、女性月经量少或者闭经、大便干结等。血虚的症状主要有肢体麻木、屈伸不利、健忘心悸、失眠多梦、皮肤干燥、毛发枯萎、视物

对于血虚是两种不同的医学术语，血虚是中医的术语，而贫血则是由于血液的血红蛋白或是红细胞降低导致的的，两者并不能等同的。血虚是中医的辨证术语，并不一定就是贫血的，但跟贫血有一定的相关性，而判断是否贫血需要查下血常规检查才行的，前者需要行调补气血的中药，后者需

血虚不是贫血，血虚是中医的概念，贫血是西医的概念，二者概念不一样，但有交叉。如心肝血虚，病人视力眩晕、眼睛干涩，更可能发生肝血虚或心血不足，以及失眠心悸、心血不足，可能不是贫血。贫血病人既有血虚又有气虚，即中医上的气血两虚。

气血虚的病人临床会有脸部皮肤颜色发黄而且没有光泽，头发稀疏、过早的表现出白发以及头发干枯的现象，同时眼睛没精神、呆滞，白天总是打瞌睡，对什么事物也不感兴趣，不喜欢说话，不喜欢交际，而且胸闷气短爱出汗，晚上睡眠质量不佳，而且容易被惊醒，同时夜尿频多。可以口服

妇女生产耗气伤血是正常现象，对于年纪较轻，平素体质较好者，只需多休息，劳逸结合，适当运动，饮食清淡，易消化，优质蛋白，新鲜蔬菜，水果等多种营养元素应摄入均衡，不挑食，不偏食，即可自行恢复。但对于年纪较大，体质较弱者，除了以上措施之外，还应请营养师量身定制个