怎么消除紧张心理障碍？

你所指的胆小害怕问题不一定是心理障碍，如果达到比较严重的状态，要根据具体表现来治疗，所以建议你到心理科就诊，让心理医生帮助你分析判断具体情况，对症处理，自我疏导无法实现。

心里障碍是指多种原因比如说社会因素或者是生理等因素所导致的异常的性格，行为特征或者是异常的心理活动状态。而抑郁症是指以显著的情绪低落为主要特征，并且会有心情低落或者是意志力减退甚至伴随自杀观念等的主要的表现。两者是包含关系，抑郁症是心理障碍的一种。

心理障碍的类型有很多，需要先判断是哪种类型的心理障碍，然后考虑对症的克服治疗办法，正常大多数的心理障碍可以经过心理治疗的方法来改善，比如说常用的认知行为疗法以及精神分析等针对大多数的心理障碍都有很好的治疗效果，对于比较严重的一些心理障碍，正常也可以考虑联合

心理障碍主要是指焦虑障碍，性心理障碍和人格异常等轻度心理失调，多见的心理障碍有神经症，强迫症，抑郁症等，而精神疾病是所有心理问题里最严重的，它要比心理障碍严重的多，多见的主要有精神分裂症，偏执型精神病和妄想性障碍等。

面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的“患病”现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。个人存在某方面的心理障碍或缺陷，本人和社会能接受这种障碍或缺陷，就没有去“克

自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律，坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，这样可以防止和医治孤独和离异感，减轻抑郁

建议病人可以选择使用药物调节、心理调节等。病人可以选择服用情感稳定剂搭配抗抑郁的药物进行治疗，也可以去专业的心理医疗机构做心理方面的疏导。性心理障碍属于一种比较多见的精神类疾病，病人患病后的主要症状表现为性取向、障碍性偏好障碍等。患病后治疗的效果并不是很理

性功能心理障碍大多是由于过度的精神压抑、自卑等心理因素造成的性神经功能紊乱。通常可以用补肾填精的中药进行调理，可以配合营养神经的药物治疗。同时要缓解精神压力，给予足够的鼓励，避免产生自卑的心理和过度的心情压抑。养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚

心理障碍性功能障碍要在医生的指导下采用心理疏导进行治疗，可以帮助病人树立信心，防止发生自卑的情况，同时伴侣还要多鼓励和关心病人。发病原因和心理因素、疾病等因素有关，比如肝硬化等疾病，正常需要到正规医院做实验室、超声波等检查确定病情。在日常生活中不要吸烟喝酒

自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律，坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，这样可以防止和医治孤独和离异感，减轻抑郁