有两天解不出大便，想解解不出来？

你好朋友，便秘这个和饮食过于精细和平时饮水少的有关系注意多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，防止辛辣刺激性食物，注意禁烟酒，防止久坐适当多活动，丽珠肠乐胶囊，增加肠道益生菌活性对疾病的恢复比较好