怀孕能吃莲子吗？

冷藏银耳莲子羹尽量不要隔夜吃，因为隔夜长期和空气接触很容易滋生细菌，食用之后容易造成腹泻、腹胀、恶心、呕吐等一系列的胃肠道疾病，影响胃肠道功能，也会使其中的营养成分流失，达不到原来的营养效果，银耳中含有丰富的纤维素，能够较好的促进胃肠道蠕动，改善便秘等问题

莲子百合茶具有抗衰老和安神以及提高免疫力的功效，同时还可以抗病毒，对于排出身体的毒素和抗癌也有一定的作用。这种茶水里含有大量的微量元素，能够有效地补充身体所需的营养，因此达到抵抗疾病的效果。一般在使用时可以加一些冰糖，有助于增加口感，而且还可以清咽润肺。

银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用，红枣具有滋阴补阳、补血的功效。长时间吃银耳莲子红枣汤可以补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥，对于提高免疫力，保护胃肠，补气血有很大的作用。

孕妇吃莲子银耳汤一般是相对比较好的。莲子银耳汤的味道一般比较鲜美，而且具有比较高的营养价值，含有很多的矿物质以及微量元素，能够补充营养，有助于胎儿的发育。并且适量的喝一些莲子银耳汤，还能够起到一定的润肺效果，对于缓解咳嗽也会有一定的辅助作用。

荷花百合花的功效和作用具有美容养颜，养心安神等功效，此外还能有效地治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。将百合莲子煮粥或熬糖水喝，既能有效地改善贫血等症状，又能改善因消化不良或血小板减少而造成的面色萎黄等症状，还能在平时养成规律的作息习惯。

生吃莲子的功效和作用是降低体内的血压，因为莲子中富含碱N9成分，因此比较适合高血压病人食用。莲子里的异莲心碱成分也比较丰富，因此经常吃还有清热降火的作用，口腔溃疡者、口舌生疮者可多吃。其食用禁忌是不能和螃蟹同吃，如果有胀气、便秘情况也不宜进食，防止加重症状。

鲜果莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对久病体虚、产后或老年体虚的，更是常用营养佳品;莲子碱具有平抑性欲的作用，对青年梦多、遗精频繁、滑精等症，均有良好的止遗效果。若临床症状较重，仍需联合用药或联合用药。

鲜莲子具有养心安神的功效，其中含有莲子碱能直接作用于心脏，可以提高人的心脏功能，还能营养心肌，调节神经，预防和缓解失眠。鲜莲子还能预防高血压，其中含有的生物碱具有降压作用，能保护心血管，促进血液循环，预防血栓和中风的发生。鲜莲子还具有止遗涩精的功效，能提高

红皮莲子对于脏器的调养是非常有好处的，它有促进血液循环的作用，在预防鼻咽癌方面的效果也非常的出色，有很好的防癌抗癌的功效。此外对于男性来说，具有滋养补虚的作用，预防早泄方面也能发挥一定的作用，对于高血压病人来说，适当的吃一些还有稳定血压，降低血压的效果，它

孕妇是能喝银耳莲子汤的，银耳莲子汤有养胃健脾、美容提神、润肠等功效，在喝的时候最好是原味的，避免血糖升高，平时一天一杯就可以了，但是孕妇如果有风寒或者大便干结、腹部胀满要忌食。自己还需要注意休息，防止劳累，饮食方面的话也需要清淡一点。不要过剧运动及重体力活