哺乳期鼻炎犯了，可采取以下措施：使用生理盐水鼻腔喷雾剂、洗鼻，远离过敏原，保持室内空气湿润，调整饮食，注意休息，谨慎使用药物。
哺乳期鼻炎犯了，建议采取以下措施。
1.使用生理盐水鼻腔喷雾剂：生理性海盐水能有效减轻鼻黏膜炎症、水肿，改善黏液纤毛清除功能，安全性高，孕产妇及哺乳期妇女均可使用。
2.尝试洗鼻：用生理盐水清洗鼻腔，有助于减轻鼻黏膜炎症、促进分泌物排出。可在医生指导下使用电动喷雾洗鼻器或鼻腔冲洗壶进行鼻腔冲洗。
3.远离过敏原：如果明确对某种过敏原过敏，应尽量避免与之接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。
4.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，减轻鼻黏膜干燥和刺激。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
7.谨慎使用药物：如果鼻炎症状严重，影响生活和睡眠，可在医生的指导下使用药物治疗。哺乳期应尽量避免使用口服药物，可选择局部使用的鼻用糖皮质激素、抗组胺药等。使用前需详细阅读说明书，了解药物的哺乳期安全性。
需要注意的是，鼻炎可能会影响呼吸和睡眠，进而影响乳汁分泌和宝宝的健康。如果鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在治疗过程中，应注意观察宝宝的情况，如有异常应及时咨询医生。
