一天中，早上和散瞳后测试近视度数相对较为准确，但测试结果可能会随时间、个体差异等因素而变化，需定期检查视力。
一天中不同时间段测试近视度数可能会有所差异，一般来说，以下两个时间段测试相对较为准确：
1.早上：经过一晚上的休息，眼睛处于相对放松的状态，此时进行近视度数测试可能会得到较为准确的结果。
2.散瞳后：散瞳验光可以使睫状肌完全麻痹，消除调节干扰，从而更准确地测出眼睛的真实度数。但散瞳后可能会出现短暂的视力模糊，需要注意安全。
需要注意的是，无论在哪个时间段测试近视度数，都应该在专业的医疗机构由专业的验光师进行操作。此外，近视度数可能会随着时间的推移、用眼习惯的改变等因素而发生变化，因此建议定期进行视力检查，以便及时调整配镜方案。
对于儿童和青少年来说，由于其眼睛的发育尚未完全成熟，近视度数可能会发生较快的变化，因此更需要定期进行视力检查和验光。同时，家长也应该关注孩子的用眼习惯，帮助他们养成良好的用眼卫生习惯，以预防近视的发生和发展。
对于成年人来说，如果近视度数已经稳定，可以选择在较为舒适的时间段进行测试。但如果出现视力明显下降、眼部不适等症状，应及时就医，进行全面的眼部检查，以排除其他眼部疾病的可能。
总之，测试近视度数的准确性受到多种因素的影响，包括测试时间、测试方法、个体差异等。在进行测试时，应选择专业的医疗机构，并遵循验光师的指导，以获得准确的近视度数。同时，保持良好的用眼习惯对于预防近视的发生和发展也非常重要。
