常用什么方法治疗神经衰弱？

　　失眠、神经衰弱的患者，首先要调整自己的心态，可以通过做自己感兴趣的事情转移自己的注意力，减轻心中的压力。也可以适当的做些户外运动，放松自己的心情，从而使失眠、神经衰弱症状得到改善。其次，患者也可以进行物理疗法，比如利于相关仪器松弛全身肌肉，达到舒缓身心

　　神经衰弱症状较多，大致如下：第一、脑力和体力容易疲劳。即患者一进行动脑思考时，就会出现疲乏、注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降的症状，进行轻微活动时也会感到疲劳、想休息等。第二、兴奋症状。即遇到事情时容易发怒、激动、烦躁等，同时多还伴有紧张不安、愁眉苦

　　神经衰弱是一种功能性疾病，经常表现乏力、失眠、饮食不好等一系列症状，往往是在排除器质性病变之后，然后考虑这些临床表现，属于功能性病变，可以归结为所谓的神经衰弱。可以吃一些食物来改善神经衰弱，比如牛奶。牛奶里面有一种氨基酸能够镇静和安神，可以选择在睡前喝

　　神经衰弱自测表是什么？神衰的自测表就是医生根据临床神经衰弱患者的表现制定出来的几个项目，表达植物神经功能和其他神经功能、脏器的功能的评价，给予打分。把这几项的总分加起来，评定有没有神经衰弱的可能和它的严重程度，并不完全依赖这个表进行诊断，它仅是参考。在

　　适合神经衰弱食用的食物：银耳有着很好的提神、益气和健脑功效，多吃可以能补脑强心，达到消除疲劳的效果。可以和莲子一起熬粥喝，不仅提神消疲，还可以清热去火，对身体很有益处。大枣不仅是补血好物，它也有安神养心的功效，对治疗神经衰弱的效果明显，除了可以和桂圆煮

　　重度神经衰弱一般有发病原因，所以患者应该先在医生的帮助下明确病因，再进行针对性治疗。如果是工作精神压力过大导致的神经衰弱，建议患者先改变自己的生活和工作环境，及时调整自己的心态，请专业医师进行心理疏导。如果患者还有较为严重的失眠，可以遵医嘱服用营养神经

　　神经衰弱往往出现的症状有两种，一种是情感易喜善怒，表现情绪急躁，喜与别人争吵，工作稍不顺心，就对别人发脾气。若碰到好消息，马上就大喜过望、热泪盈眶不能自制。另一种则是紧张性疼痛，通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或

　　神经衰弱、失眠时，通常可口服谷维素调节睡眠，也可对症口服西药改善睡眠，常用的如右旋佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等药物能较快地调节睡眠，效果很强。但这种西药安眠药长期不建议口服，因为存在一定程度的依赖性，不服用安眠药后睡眠情况会更差，需

　　神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。　　自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下：　　鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，

　　首先神经衰弱引起失眠患者应该少摄入茶、咖啡等容易引起神经兴奋的饮品及食品，在日常生活中要调整好自己的心理状态，让心情舒畅、精神放松。其次就是可以选择中西医结合的治疗方法来治疗神经衰弱，中医方面可以选择一些镇静安神的中药方剂，以及针灸推拿等疗法；西医方面