脚冰凉艾灸涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴，也可通过保暖、运动、饮食、心情等方面改善。
脚冰凉艾灸可以灸涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴。
涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸此穴可以激发肾精，促进血液循环，温煦足部。
太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴可以滋肾阴、助肾阳，提高机体活力。
肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。艾灸此穴可以补益肾气，增强肾脏功能。
关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。艾灸此穴可以培元固本、补益下焦，提高身体的耐寒能力。
足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸此穴可以补中益气、通经活络，促进气血运行。
需要注意的是，艾灸时要保持适当的温度，避免烫伤皮肤。同时，如果有其他疾病或身体不适，应在医生的指导下进行艾灸。孕妇、高热患者、昏迷患者以及皮肤过敏者不宜进行艾灸。
此外，对于寒性体质、容易手脚冰凉的人，除了艾灸，还可以通过以下方法来改善：
注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意脚部、腿部和腹部的保暖，避免受寒。
适当运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，有助于改善手脚冰凉的症状。
饮食调理：多吃温热性的食物，如羊肉、生姜、桂圆等，有助于驱寒保暖。
保持心情愉悦：情绪对身体的影响很大，保持心情愉悦可以调节身体的气血运行。
总之，脚冰凉艾灸可以灸涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、关元穴、足三里穴等穴位，同时还可以通过注意保暖、适当运动、饮食调理和保持心情愉悦等方法来改善症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
