扁桃体结石较小或位于较深部位时，自己较难看到；较大或位置较浅时，有时可以通过观察口腔、借助工具等看到。
扁桃体结石是否可以自己看到，需要根据具体情况而定。
一般情况下，扁桃体结石较小或位于扁桃体的较深部位时，自己很难看到。但如果结石较大或位置较浅，有时可以通过以下方法看到：
观察口腔：可以对着镜子，张大嘴巴，发出“啊”的声音，观察口腔内部，尤其是扁桃体的部位，看看是否有白色或黄色的小颗粒状物质。
借助工具：如果自己无法看到扁桃体结石，可以使用压舌板或手电筒等工具，帮助观察口腔内部。
需要注意的是，扁桃体结石通常不会引起明显的症状，但如果结石较大或数量较多，可能会导致口臭、喉咙疼痛、吞咽困难等不适。此外，扁桃体结石也可能是某些疾病的表现，如扁桃体炎、扁桃体肥大等。
如果怀疑自己有扁桃体结石或出现相关症状，建议及时就医，由医生进行详细的口腔检查和诊断。医生可能会使用专业的工具或设备，如喉镜、口腔镜等，来观察扁桃体结石的情况，并采取相应的治疗措施。
对于扁桃体结石的治疗，通常包括以下方法：
清洁口腔：使用盐水漱口、刷牙等方法，保持口腔清洁，有助于减少扁桃体结石的形成。
去除结石：如果结石较小，可以使用棉签或镊子等工具轻轻取出。但需要注意操作轻柔，避免损伤扁桃体。
治疗病因：如果扁桃体结石是由扁桃体炎、扁桃体肥大等疾病引起的，需要治疗原发疾病，如使用抗生素治疗感染、手术切除扁桃体等。
调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高免疫力，减少扁桃体结石的发生。
总之，扁桃体结石是否可以自己看到因人而异。如果怀疑有扁桃体结石或出现相关症状，建议及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯，对于预防扁桃体结石的发生也非常重要。
